Per gambe erano bello e sano per loro hanno bisogno di cure quotidiane. Prima dell'adozione di trattamenti di acqua, massaggio può essere fatto con un pennello asciutto. Si dovrebbe iniziare dai piedi, spostando progressivamente il pennello fino ai glutei.
Gambe pelle sarà elastica e liscia, se durante la doccia rende caffè facile e peeling di sale. Prendete un po 'di caffè macinato e lo stesso sale marino, mescolare. Massaggiare le gambe in un movimento circolare.
Le gambe sono soggette a sovraccarico, possono sopportare il peso del corpo durante il giorno. Pertanto, un importante prerequisito per piedi sani è scarpe comode. È necessario selezionare il formato, dovrebbe essere semplice, libero e ventilato. Per indossare ogni giorno, scegliere le scarpe con un piccolo tacco.
Per tacco fosse liscia, è necessario fare pediluvi con sale marino, infusi di erbe. Bagni migliorare gambe circolazione e tutto il corpo. Dopo il bagno, il piede deve essere lubrificato crema, movimenti di massaggio di luce, dalla punta dei piedi fino alle caviglie.
Per evitare la formazione di crepe sui talloni necessario applicare alla pelle dei piedi scrub, maniglia con una pietra pomice.
Se si formano delle crepe, che aiuterà i pacchetti speciali e maschere per fermare. Di notte, il tallone grasso crema grasso sulla parte superiore, avvolgere pellicola e mettere i calzini. Al mattino, lavare la crema con acqua.
Aiuta a far fronte con l'involucro crepe miele. Cottura a vapore i piedi devono essere lubrificati con miele e avvolgere film. Tenere comprimere più a lungo possibile, ed è meglio farlo durante la notte.
Crepe C sui piedi possono essere trattati da ammorbidire bagno. Lessare la buccia di patata, per mezz'ora in un piede caldo ammollo brodo. Piedi Risciacquare con acqua tiepida e olio di ricino, il grasso messo su calze di cotone.
Per la prevenzione delle vene varicose, ogni giorno di fare un semplice esercizio. Sdraiatevi sulla schiena e sollevare le gambe sopra il corpo, sono in un tale stato per 15-20 minuti.