Apatia. Qual è la radice di tutti i mali?
Apathy - lo stato di distacco e l'indifferenza a ciò che accade intorno, "condito" in alcuni casi, malessere generale e depressione. Tuttavia, ansia, sensazioni sulla prestazione completamente assente (come, ad esempio, alla confluenza della depressione).
Tutta la materia nella reazione protettiva del sistema nervoso. Era lei che tira il corpo in uno stato di indifferenza con fatica notevole, sforzi eccessivi e sovraeccitazione. Persone impressionabili non sono in grado di far fronte a disordini su larga scala, la paura e anche una gioia costante, quindi, necessitano di riposo, tregua. Ma quando il distacco va fuori controllo e il cervello si rifiuta di ritirare il sistema nervoso della "modalità di risparmio energetico", il processo procede a passo in apatia. I suoi sintomi principali è considerato una mancanza di appetito, istigazione alla inattività, la fatica.
Un'altra cosa - la fatica. Questa è una condizione di breve durata (se è, naturalmente, non è diventato diagnosi di "stanchezza cronica"), sbarazzarsi di che molto più facile. Basti a deviare temporaneamente dal lavoro, dare al vostro corpo la possibilità di riposare fisicamente e mentalmente poi, dopo aver presentato lo stesso intrattenimento piacevole.
Pronti alla rissa, o Cosa fare?
Una sorta di pista sul modo di sbarazzarsi di apatia potrebbe essere la seguente: è necessario comprendere chiaramente la propria pigrizia, distacco e arrendersi completamente allo Stato. Se dite sempre voi stessi come a provare pena per lei, ben presto si stanca di esso - e si desidera modificare. Il desiderio di volare finalmente finita l'apatia di dipendenza può essere considerato il primo successo.
Il passo successivo sarebbe quello di acquistare una molto utile abilità - la possibilità di divertirsi. Dopo un lungo stagnazione, è necessario mescolare i sensi ed evocare una sensazione piacevole. Guardare un film, un nuovo libro, un paio di scarpe perfette o torta - tutto buono.
Un prerequisito per il trattamento di piacere è una negazione completa di tutti i pensieri circa le calorie, appropriazione indebita o sguardi fissi nel vuoto di passanti.
Anche se a superare sentimenti sul fatto che meritato divertimento e che lo farà, è il momento di ricordare Scarlett - e pensare a domani.
Il nemico non si arrende il nostro orgoglio "Varyag"
Se scorci di gioia apparvero all'orizzonte, e la malizia innocente portato con successo fuori dal pantano dell'ozio, è il momento di competere seriamente con apatia. Per arrivare finalmente a soddisfare il flusso caotico della vita, non interferiscono con gli affari delle emissioni arretrato e indirizzo emergenti. Essi possono riguardare la riparazione prolungata, o dei figli - non importa. Principale: ritmo Stakhanov di mettere la loro vita al livello abituale. Poi, una volta che il cervello penserà "e non rilassarsi se anche un po '? "E per il corpo l'inerzia di essere proattivi.
Sfide globali, provenienti dal suo torpore, meglio di no. Ma fare pulizia o sbarazzarsi di tutte le cose inutili sarà buono. Tutto ciò che stanca, irritata e senza la quale si può fare - fuori dalla vista.
In questa fase, si raccomanda di utilizzare tutti i sensi, ma in ogni caso non superlavoro percezione negativa. Non dobbiamo dimenticare la possibilità di godere di tutto ciò che esiste già in vita. Basta aggiornare la vernice. Se si dispone di una collezione della vostra musica preferita, perché non includere più spesso? La dieta quotidiana di concentrarsi sui loro piatti preferiti. Molto sostituire con successo i colori scuri sui vestiti caldi. E all'interno della casa, si può portare un paio di dettagli colorati. Il mondo intorno a noi deve essere attraente.
Sulla cresta dell'onda
Di particolare interesse potrebbero essere ottimisti comunicazione con gente allegra. Sensazione che questa ondata di scintille, getta, copre la testa e provoca il sorriso sincero sarà la prova che l'apatia superato la posizione.
Ma troppo presto per rilassarsi. Per consolidare la sua posizione di soddisfazione della vita umana, si consiglia di immergersi in qualcosa di completamente eliminato il consueto orario. Un viaggio verso il mare, ogni viaggio, il completamento di una esperienze salvadanaio e conoscere nuove persone, in primo luogo, abbiamo finalmente uscire dalla vita di ogni giorno cupo, e in secondo luogo, sarà una fonte di settimane e mesi positivi in avanti, basti ricordare la gioia vissuto.
Dimenticate il rastrello
Per non cadere di nuovo nella trappola di non pestare un rastrello e conoscenti non essere visitare nuovamente l'apatia, la loro vita hanno bisogno di imparare a dipingere. Porsi sono piccole e non molto fine e quasi in programma di organizzare una sessione aperta: una volta alla settimana nelle arti, una volta al mese nella zona dello shopping, ecc
Costantemente migliorata e il perseguimento degli ideali non fa male. Si può iniziare lo studio delle lingue straniere, con una cultura e costumi stranieri, è possibile cominciare ad andare al centro benessere, è possibile trovare un hobby o cambiare radicalmente la principale occupazione per qualcosa che più inclinazioni. La cosa più importante - non dimenticare di essere felice.