1. Seduto su una dieta rigida
Grazie ad una dieta rigorosa, si può rapidamente ed efficacemente sbarazzarsi di chili di troppo. Tuttavia, l'improvviso cambiamento nella dieta il corpo comincia a memorizzare nutrienti in entrata per un uso futuro. Pertanto, dopo la transizione al normale sistema di alimentazione perso peso molto rapidamente restituito.
2. La mancanza di sonno
Nei circoli addizione e gonfiore sotto gli occhi La mancanza di sonno porta a poveri benessere psicologico - c'è irritabilità, nervosismo e sospettosità. La mancanza di sonno per lunghi periodi di tempo può causare ancora più danni alla salute delle donne - la pressione causa picchi, problemi di cuore e vasi sanguigni, così come la depressione. Inoltre, la prestazione soffre e aumenta l'appetito.
3. L'uso di alimenti grassi
Una dieta che consiste principalmente di grasso e di cibo spazzatura, alla fine porta a vari disturbi digestivi. Così molte donne soffrono di gastrite, quindi non deliberatamente causare danni al vostro stomaco.
4. Alcolismo
Spirits donne dovrebbero evitare completamente. Harm il corpo femminile non causa solo consumo moderato di bevande a basso tenore alcolico (birra e vino) per un importo non superiore a un paio di occhiali a settimana.
5. Baci e abbracci
Questo tipo di contatto fisico è un modo meraviglioso per affrontare la fatica fisica e psicologica. Questo effetto baci e abbracci a causa del fatto che essi provocano nel corpo femminile una certa risposta ormonale - ridurre il livello di cortisolo (l'ormone dello stress) e aumentare i livelli di ossitocina (un ormone tenerezza e affetto).
6. Le grandi dosi di caffeina
Il giorno potabile non più di due tazzine di caffè. Preferibilmente allo stesso sapore tonificante latte o panna bere. Più caffè provoca pressione alta, tachicardia, ansia, irritabilità, e problemi di sonno.
7. Traveling
Regolare il tono muscolare pareggiare migliorare contribuiscono alla perdita di chili di troppo, così come l'aiuto per far fronte allo stress e nervosismo.
8. Lo stress
A volte la tensione costringe utile: aiuta a concentrarsi, per mostrare attenzione e cautela. Ma se il corpo femminile è costantemente overtaxed, porta uno stato di stress. E lo stress è noto per avere un impatto molto negativo sul benessere fisico ed emotivo. Inoltre, a causa di stress le donne di età più veloce.
9. Amore
Questa condizione può essere descritta con una sola parola "euforia." Così vivide sensazioni durante le donne amano devono ondata di ormoni. Prendete questo stato per un lungo periodo non può. Dopo qualche tempo, l'amore o finisce o va in amore.
10. Mestruazioni
Stato fisico ed emotivo durante le mestruazioni soggettivamente per ogni donna. Qualcuno quasi non si accorge, ma qualcuno che soffre di grave dolore tirando all'addome, oppressione toracica, e irritabilità.