Avvio di una dieta, prendersi cura delle vitamine. Se la dieta non fornisce una sufficiente quantità di verdure, frutta e verdura, iniziando a bere complessi vitaminici, che vengono venduti in farmacia. In caso contrario, il corpo sarà esaurito e non può combattere le infezioni. E poi abbiamo bisogno di pensare non alla bellezza del torace, e la pronta guarigione.
La carica di mezz'ora una volta al giorno contribuirà a rafforzare i muscoli del torace. Per fare questo, utilizzare manubri così come i vari esercizi con manubri tirato petto e contribuire a darle una bella forma. Altrettanto importante è il push-up, almeno 5-7 volte nel primo tempo. Gradualmente, il carico può essere aumentata. Così, saranno spesi e calorie, contribuendo alla rapida perdita di peso.
Iniziare a prendere docce, alternativamente con acqua calda e fredda. Non dovrebbe essere eccesso di zelo, specialmente all'inizio, perché il corpo non può, come tale beffa che scatenare la malattia. Tutto quello che dovete misurare, quindi la prima procedura dovrebbe durare più di 30 secondi.
Contrastanti impacchi può sostituire una doccia. Per fare questo, un asciugamano bagnato con acqua calda e salata, brevemente applicata al petto, e poi fare la stessa manipolazione con un asciugamano imbevuto di acqua fredda e qualche goccia di succo di limone.
Prendendo un bagno, assicurarsi di utilizzare il sale marino e fare massaggiare l'intera spugna dura superficie corporea. Dopo il bagno, strofinare la pelle un filo d'olio. Per lasciare macchie di grasso, olio e completamente assorbito, la pelle deve essere leggermente umido.
Una volta alla settimana dovrebbe fare maschera rassodante del seno. Per fare questo, mantecare olio di oliva con ricotta in un 1 \ 2. Poi aggiungere un po 'di panna e pronto a mettere una maschera sul décolleté, collo e petto con uno strato sottile sulla mezz'ora. Poi risciacquare con acqua tiepida e asciugare.
Dieta rigorosa può danneggiare non solo il seno, ma anche in tutto il corpo. Perdere peso alla mente.