Il corpo dell'uomo moderno travolto nel consumo di cibo, più cibo nella dieta, l'ultimo pretrattamento - semilavorati, aumentando l'assunzione di sale e zucchero. Inoltre, alcune tossine e xenobiotici ottiene nel nostro corpo con l'aria inquinata e acqua. Il nostro corpo sta facendo ogni sforzo per liberarsi delle tossine, ma il loro numero è in aumento ogni giorno, così come il carico emotivo sulla persona. Lo stress indebolisce le difese del corpo, e il compito di ciascuno di noi - prendersi cura della propria salute e aiutare il corpo a far fronte con l'allevamento di sostanze tossiche.
È per questo motivo è necessario purificare il corpo attraverso una varietà di sistemi di alimentazione. Molto efficace in questo caso pulizia frutto dieta. Ci sono alcuni principi che devono essere rispettati da praticarla:
- Cercate di programmare una dieta di pulizia in vacanza o un lungo week-end, come la reazione del corpo può essere molto inaspettato, e, inoltre, è possibile visualizzare la fatica.
- Cercare di mangiare il più possibile frutta fresca, quelli che, come si dice, "direttamente dall'albero."
- E 'meglio mangiare la frutta, che è venuto maturazione stagione.
- Non mangiare un pezzo di frutta per più di tre giorni consecutivi, è difficile psicologicamente, e il corpo riceve solo un numero limitato di sostanze essenziali.
- Evitare di esporre il frutto di trattamento termico o se debba essere minimo. Questa regola non si applica alle mele cotte.
- Bere molti liquidi. Almeno due litri al giorno. L'acqua è essenziale per la rimozione di tossine.
- Eliminare la ricezione di sale, zucchero e alcool.
- Evitare di latte e latticini.
- Non mangiare grano e prodotti da esso, segale, avena e orzo al momento della dieta pulizia.
- Un utile aggiunta alla dieta di frutta è bollito riso. Esso contribuirà a diversificare la dieta ed eliminare le tossine.
Si può trascorrere come cicli di pulizia settimanale dieta di frutta, e utilizzare una giornata sostenuta una volta alla settimana o una volta ogni due settimane.