Potenza Qigong si basa sull'utilizzo dei cinque sapori: piccante, amaro, acido, dolce e salato. Sono in una combinazione armoniosa rafforza il nostro corpo o distruggerla con l'abuso. Secondo gli insegnamenti del saggi antichi miscela armoniosa di cinque sapori nella dieta Qigong promuove corretta circolazione vitale qi energetico, nonché ossa forti, tendini elasticità, facile respirazione e salute del sistema circolatorio.
Cibi salati hanno sul effetto rilassante morbido umana, normalizzare lo scambio di fluidi e sono un alimento salutare per coloro che hanno una milza malata. Salinità nel qigong insegnamento crede fagioli, soia, castagne, miglio, piselli, orzo, carne di maiale, una varietà di frutti di mare. Questi alimenti dovrebbero essere evitati in malattie dei reni, ossa e sangue.
Sapore acido svolge un ruolo importante nel sistema cardiaco e circolatorio. Egli, secondo la cucina tradizionale cinese, è in fagioli, porri, cipolle dolci, prugna, formaggio, pollo e un sacco di frutti di bosco. Tuttavia, cibi acidi non devono essere maltrattati coloro che soffrono di malattie dei tendini e del fegato.
Cibi amari tonifica il corpo, ha un effetto rafforzamento ed è estremamente utile per la luce. Per i cibi amari includono grano, cipolla cinese, asparagi, broccoli, albicocche, agnello. Grandi quantità di cibo amaro possono danneggiare le persone con malattie del cuore e le ossa.
Gusto dolce ha un effetto liscio, armonizzare e molto buono per il fegato. Alimenti dolci in Cina antica credevano korotkozerny riso, carne, semi di girasole, miele, ciliegie, noci e date. Tuttavia, questi tratti non possono essere coinvolti nelle malattie della milza, pancreas e muscoli.
Cibi piccanti aumentano il flusso della vita qi energia, migliorare la circolazione e contribuiscono ad una reni sani. Tra i prodotti più critici includono spezie, rape, cavolo, riso, pesche, cipolla gallese. Cibo piccante non deve essere abusato persone con malattie polmonari e insufficienza respiratoria.
La parte principale della dieta in un sistema alimentare Qigong costituisce cereali e legumi, ma anche carne dieta gioca un ruolo significativo nella energia qi del corpo. Evitare prodotti a lunga conservazione, e sottoposto al trattamento profondo e prolungato. Il cibo deve mantenere il suo sapore originale, in modo da cucinare dovrebbe essere veloce, non non razvarivaya perezharivaya.
Si può essere scettici di componente di "gusto" della dieta qigong medico, ma non si può negare i benefici per le persone che vogliono normalizzare il metabolismo o semplicemente perdere peso. Basta guardare l'elenco dei prodotti per garantire la piena combinazione di proteine, grassi e carboidrati nel sistema di salute alimentare. Sana alimentazione qigong contribuisce anche alla rimozione dei residui dal corpo e normalizzare il metabolismo.