Come sapete, tutti i segni dello zodiaco è diviso in quattro elementi: Segni Aria, Acqua, Fuoco e Terra. Con segni d'aria sono Acquario, Bilancia e Gemelli. I rappresentanti di questi personaggi hanno una molto leggero disposizione "aria". Sono abbastanza socievole e amano stare in compagnia rumorosa. Acquario, Bilancia e Gemelli raramente hanno problemi con il metabolismo lento, quindi attenersi a una dieta rigorosa che hanno un bisogno specifico. I nutrizionisti raccomandano segni d'aria aderiscono al concetto di potenza frazionata, vale a consumare alimenti in piccole porzioni ogni due ore. Il pericolo principale per i segni d'aria è che spesso non mangiano perché hanno fame, ma solo "per l'azienda." I nutrizionisti consigliano queste persone di andare con chip e cracker sui frutti utili, come gli agrumi. Aquarius raccomanda di consumare alimenti contenenti vitamina D, per esempio, le erbe, latte e così via.
Rappresentanti del elemento terra (Capricorno, Toro e Vergine) spesso soffrono di malattie dell'apparato digerente. Per sua natura, i rappresentanti di questi personaggi molto lentamente e accuratamente e spesso conducono una vita sedentaria, che porta ad un aumento di peso graduale. Capricorno, Vergine e Toro raccomandato dieta da alimenti vegetali e dei prodotti lattiero-caseari. A volte ci si può permettere di carne o pesce bollito.
Rappresentanti del elemento del fuoco (Sagittario, Ariete e Lions) - questo è molto passionale. La maggior parte delle persone che sono nati sotto i segni di fuoco, non possono immaginare la mia vita senza carne. I nutrizionisti raccomandano Sagittario, Ariete e Leo appoggiarsi carne magra, con un contorno di verdure (cipolle, carote, pomodori).
Infine, i rappresentanti delle dell'elemento acqua più altri personaggi hanno problemi con il peso in eccesso. Il fatto è, i nati sotto i segni dei Pesci e Scorpione Rakov, molto emozionante e facilmente deprimersi. I nutrizionisti raccomandano queste persone a mangiare cibi diuretici, come il tè verde. Includono anche nella dieta di tonno e patate sono ricche di potassio. Non dimenticare la frutta e verdura.