Se BMI marito corrisponde all'indice di obesità umana, è necessario indurlo a perdere peso. Provate delicatamente discutere il problema. Non si basa principalmente sulle carenze della comparsa - che gli può far male - e un possibile rischio per la salute. Acquista nel negozio o prendere in biblioteca uno dei tanti libri dedicati all'obesità e la sua pericolosità per il corpo. Meglio di tutti, se l'autore è un medico - la credibilità di questa edizione sarà più alto. Si basa sul fatto che il più pericoloso non è il grasso che si deposita sotto la pelle, ma che non è visibile per l'uomo e copre i suoi organi, interrompe i vasi sanguigni. Se il marito non vuole sedersi su una dieta rigida, spiega che gli uomini sono molto meglio di perdere peso attraverso l'esercizio. Questo può piacergli di più.
Moglie può fare molto, anche se il marito, nonostante tutto non vuole perdere peso deliberatamente. Per esempio, un passo verso la salute e l'armonia sarà un cambiamento nella dieta famiglia. Potete preparare i pasti deliziosi senza le calorie. Avviare piccole. Vai l'uso di carne grassa magra - filetti di pollo senza pelle, carne di maiale senza grassi. Invece di frittura e cottura, utilizzo di estinzione. Invece di purè di patate per guarnire utilizzare altre verdure che ama suo marito. Eliminare le salse grasse come la maionese. Condimento per l'insalata con olio, aceto o una miscela di yogurt con senape. Con la giusta preparazione, l'uso di spezie e considerando il parere della moglie della vostra cucina non ha perso il gusto, ma sarebbe più vantaggioso per la salute e favorisce la perdita di peso.
Inoltre, se il marito non è in grado di mangiare correttamente sul lavoro, cucinare i pasti con utili. Sarà molto più utile per una cifra di snack e fast food.
Per molti uomini, la "pietra angolare" della perdita di peso diventa birra. L'abitudine di bere regolarmente difficile rinunciare, ma il suo elevato contenuto calorico, in combinazione con gli spuntini grassi ostacolerà la normalizzazione del peso. Qui è anche possibile applicare gli argomenti scientifici. Ricorda il marito che nella birra contengono fitoestrogeni, che portano non solo a obesità di tipo femminile, ma anche il rischio di disturbi ormonali in tutti i settori, compreso il sesso. In molti uomini, questo argomento è che fa riflettere.