Il modo più efficace per rimuovere un doppio mento, purtroppo, non si adatta tutti. Ma se non si hanno problemi di schiena e le malattie cardiovascolari, può intraprendere in modo sicuro questo esercizio. Sdraiati sul letto o da banco, la testa deve essere versato. Alza la testa e guardare ai tuoi piedi. Mantenere questa posizione per circa 15-20 secondi. Questo esercizio deve essere ripetuto 20-25 volte.
Il prossimo esercizio dà anche buoni risultati, ma la loro realizzazione richiederà più tempo. Mettere i gomiti sul tavolo, le mani devono essere orizzontalmente sotto il mento. Tirare delicatamente il mento in avanti. Poi fare 30 veloci, mani pat su natyanuvsheysya pelle. Questo esercizio dovrebbe essere fatto 5-6 volte al giorno.
Spesso ci sono problemi con il mento a causa di andatura improprio e schiena curva. Si raccomanda Molti ben noto modello di camminare con un libro sulla sua testa. Dare a questo esercizio di almeno 10 minuti al giorno. Il libro dovrebbe essere più pesante.
Non dovrebbe essere limitato solo per esercizio. E 'molto utile per fare una maschera. Entro un mese al giorno saturare la benda con succo di limone e collegato alla maggior parte del mento lasco. Lasciare agire per 15 minuti. Un'ora dopo la procedura di nuovo legare il mento. Ma ora il bendaggio deve essere innaffiato con acqua.
Una volta alla settimana per massaggiare la zona problema con il miele. Immergere la punta delle dita nel miele e massaggiare delicatamente per 10-15 minuti.
Dobbiamo cambiare le loro preferenze per la biancheria da letto. Acquisto cuscino ortopedico che fornisce la corretta posizione della testa e del collo durante il sonno.
Si dovrebbe cercare di limitarsi all'uso di sale. Salt impedisce il rilascio di acqua dal corpo. Questo porta ad edema. Compreso il mento. Alleviare questa situazione, è possibile utilizzare i frutti che contengono cibi ricchi di fibre e ricchi di calcio.
Importante e quotidiana cura della pelle del collo. Pulire le aree problematiche tonico e grasso crema nutriente. Due volte al giorno pulire il viso e collo con ghiaccio. Assicurarsi di seguire tutte le procedure regolari. Classi episodici non aiuterà a risolvere il problema.