Sviluppare una buona postura aiuterà semplice esercizio. Alza le spalle più in alto possibile. Quindi spostare avanti e in basso. Questa situazione sarà il più ottimale. Appena non avrete bisogno di raddrizzare la schiena deliberatamente, si può fare il primo passo sulla strada per realizzare una bella andatura è stato fatto.
Gioca un ruolo importante e mettere piede mentre si cammina. Tacco e punta dovrebbe essere di circa in linea. Lieve giro della punta verso l'esterno. Ma in ogni caso, non viceversa. Allora non ricordare al possessore di una bella andatura, e l'orso. Primo, il pavimento dovrebbe diventare un tallone, poi la parte centrale del piede e il terreno deve essere l'ultimo a toccare la punta.
Non dimenticare che il corpo non ha bisogno di stare al passo con i piedi. D'accordo, affrettandosi a lavorare donna cui piedi a malapena a tenere il passo con il corpo, evoca quasi pensieri di andatura graziosa. Dovrebbe fare l'opposto: prima fase, e quindi muovere il corpo.
Quando si cammina, non cercare di imitare modelli. Step "otto" sembra attraente solo sul podio, ma nella vita reale questo passaggio non è giustificata. Non fare passi troppo larghi. Semen non vale la pena. Si ritiene che la lunghezza del passo deve essere uguale alla lunghezza del piede senza scarpe.
Non dimenticare le mani e la testa. Essi svolgono un ruolo importante nella valutazione complessiva di andatura. Non far oscillare le mani e non rimuoverli in tasca. Best Free loro omettere e dare loro la possibilità di passare alla fase di ritmo.
Abbastanza esercizio comune può aiutare a migliorare l'andatura, è a piedi con un libro sulla sua testa. Non prendere la tuta enciclopedia pesante qualsiasi libro. Dare a questo esercizio per 5-7 minuti al giorno.