Segreti di bellezza di Sophia Loren

Quando Sophia Loren chiesto l'età, lei ha risposto: "Non ho nessun segreto particolare per combattere l'invecchiamento. Basta vivere in armonia con se stessi e il mondo, di mantenere la calma, serenità ed equilibrio, per non dimenticare le gioie della vita e prendersi cura di se stessi -. Mangiare correttamente, vestire, esercizio fisico e dormire per 7-8 ore, non di meno "
Sophie si sveglia alle prime luci alle sei del mattino e fa per 20 minuti di esercizio con manubri da parte della finestra aperta. Ogni film minuto stelle non cercando di trascorrere all'aria aperta, escursioni. E va a letto più tardi nove di sera, durante il sonno 21 a 24 ore Estheticians richiedere ore di bellezza.
Ogni giorno, alzarsi dal letto, lei cura pettine spazzola per capelli. "Prima li avvitato in bigodini, ho le dita bagnate leggermente bagnato le estremità dei fili, e poi spruzzato con la loro acqua di colonia. Esso dà ai capelli un odore gradevole. Allo stesso tempo, l'alcole contenuto in profumi, aiuta asciugare rapidamente la ferita da capelli. Finché ho fatto il trucco e il vestito, i capelli completamente asciutti e può essere pettinato. Con questi capelli procedura rapida e facile cadere naturalmente le onde "- dice Sophie.
La dieta di Sophia Loren preferisce "la pasta più un po 'di carne o di pesce, insalata - questo è quello che serve per una pelle sana." In quasi tutti i piatti sono olio di oliva, che ha effetti benefici non solo sulla pelle, ma anche sul processo di digestione. Assicuratevi di bere durante il giorno l'attrice due litri di acqua minerale senza gas. Ma alcol e grassi pasti Sophie per sempre escluso dalla loro vita, in quanto questi piatti sono una minaccia per l'aspetto della donna.
Per due giorni, ogni tre mesi, una star del cinema si adatta alle tue scarico corpo: mangiare solo succhi di frutta freschi e bevande senza zucchero - così eliminato il tratto digestivo, rafforza il sistema immunitario e, di conseguenza, rallenta il processo di invecchiamento. Le famose impulsi italiani tutti che hanno a cuore la loro figura, mangiano almeno un ananas al giorno. Il fatto che bromelina contenuta in ananas, è noto come uno strumento efficace per la perdita di peso. Promuove la ripartizione delle proteine ​​e la rigenerazione delle cellule della pelle.
La condizione della pelle - la prima cosa che dà l'età della donna. Quindi, se si desidera mantenere in modo permanente i giovani hanno bisogno cura quotidiana per la pelle, tenendo conto delle sue cambiamenti legati all'età. Particolare attenzione è, ovviamente, bisogno di pagare il viso. Meglio lavare con acqua calda. Da temperature troppo alte o basse possono scoppiare piccoli capillari, e poi la pelle apparirà stringhe rosse. Dopo ogni persona di pulizia - mattina e sera - è necessario utilizzare la crema. Di notte - più attivo, nutriente, e al mattino prima di applicare il trucco - idratante più leggera.
Cura non si limita alla sola faccia. Palme, piedi e gomiti meritano una particolare attenzione, perché le mani ben curate e piedi con accurata di scarpe estive pedicure fare una buona impressione.
"E l'ultimo segreto principale della mia bellezza - è l'amore" - dice Sophie. Con il marito, il famoso produttore Carlo Ponti, ha vissuto in un matrimonio per molti anni.