Metodo di prevenzione del calendario si riferisce ad un modo naturale per la protezione contro gravidanze indesiderate. La sua essenza sta nel fatto che ha definito "sicuro" e "giorni pericolosi". In quei giorni, quando la probabilità di concezione è elevata, è necessario abbandonare la vita sessuale.
I vantaggi del metodo calendario della nascita di controllo che è gratuito, non richiede l'intervento medico nel corpo, può essere utilizzato non solo per la protezione da gravidanze indesiderate, ma anche per la pianificazione della sua comparsa.
Il principale svantaggio - non è molto elevata affidabilità. Qualsiasi guasto nelle osservazioni, calcoli errati, variazioni del ciclo mestruale può portare a conseguenze indesiderate.
Pertanto, questo metodo è il posto dove stare se avete una, ciclo regolare costante, se si è disposti a impegnarsi nel conteggio "sicure" e giorni "pericolosi". Si consiglia di mantenere anche le opportune registrazioni per evitare confusione.
Oggi, ci sono i calendari già pronti, che hanno segnato i giorni con una elevata probabilità di concepimento. Ma si può fare i calcoli da soli. Di solito l'ovulazione si verifica circa la metà del ciclo. In questo momento, la possibilità di gravidanza è molto alta. Ma va tenuto presente che lo sperma può vivere nella vagina fino a 5 giorni, quindi dovrebbe essere considerata "pericolosa", come 3 o 4 giorni prima dell'ovulazione e la stessa dopo.
Ad esempio, se il ciclo è di 28 giorni, quindi l'ovulazione è 13 - 14 giorni. Sottrarre (aggiungere) 3 - 4 giorni, troviamo che da 10 a 17 il ciclo giorno dovrebbe astenersi dal sesso per evitare la gravidanza.
Quando definiscono giorni "pericolosi" Va notato che in un ciclo può verificarsi non ovulazione uno, ma diversi. Inoltre, può essere spostato più vicino all'inizio o alla fine di un ciclo, cioè non si verifica necessariamente nel mezzo. Al momento della ovulazione è influenzato anche dallo stato emotivo della donna, i suoi ormoni. Pertanto, per aumentare l'efficacia di questo metodo può utilizzare ulteriormente un altro tipo di protezione del metodo calendario.
Si basa sulla misura della temperatura corporea basale. Le misurazioni devono subito dopo il risveglio, alzarsi dal letto. Misura la temperatura con un termometro convenzionale, inserendolo nel retto. Tenere il termometro dovrebbe essere circa 3 minuti.
L'intero ciclo mestruale può essere diviso in due fasi: (verifica la maturazione delle uova) follicolare e luteale. Durante la prima fase della temperatura basale è di solito meno di 37 °, prima dell'ovulazione, diminuisce bruscamente. In ovulazione e pochi giorni dopo che la temperatura sale a 0 4-0 6 °. In questi giorni sono i più "pericolosi". Segue poi la fase luteale, la temperatura in questo momento è di circa 37 °, a volte un po 'più alto. Prima della comparsa delle mestruazioni, si scende a 0, 3.
Per questo metodo per essere efficace, deve essere dinamico per tenere traccia delle variazioni di temperatura basale su più cicli. Solo dopo che, è possibile utilizzarlo come mezzo di protezione.