Metodi impacchi freddi
Inizia una casa con un involucro freddo dovrebbe purificare la pelle. Questa regola №1, obbligatorio per l'uso, altrimenti la procedura non porterà l'effetto desiderato. E generalmente non porterà alcun perché la composizione è semplicemente non penetrare nemmeno nello strato corneo superiore.
Adatto per la purificazione di qualsiasi mezzo attraverso il quale si utilizza, - sapone, gel doccia, lozione, etc. Ma è meglio ricorrere all'utilizzo di uno scrub - comprato al supermercato o preparati da soli. Applicare il prodotto sulla parte del corpo che si sta per avvolgere (gambe, braccia, glutei, addome, o l'intero corpo completamente). Poi i movimenti leggero massaggio strofinare nella struttura della pelle, 5-10 minuti, risciacquare con acqua tiepida. La tua pelle è pronta per il confezionamento. Tra l'altro, un leggero massaggio - questa regola №2, non come obbligatori come il primo, ma - è auspicabile. Il fatto che la pelle viene riscaldata dal calore rispondere più rapidamente all'azione di avvolgimenti "imbottitura", e quindi ottenere il massimo effetto.
Ricetta della macchia semplice: aggiungere sale marino (per pelli sensibili e delicate acquistare sale finemente terra o triturato grande in un macinino da caffè), alcune gocce del vostro olio essenziale preferito e mescolare. Scrub pronto.
Dopo la pulizia, si applicano alle aree problematiche della composizione che si prepara per la procedura in anticipo. E poi comincia il suo involucro, vale a dire, speciale pellicola avvolgere le parti del corpo identificate da voi per la procedura. Il film consentirà più mantenere una certa temperatura alla quale "ripieno" domestico assorbito più efficace. Utilizzare vestiti caldi, coperta termica e plaid di lana con l'involucro freddo non è certamente necessario.
Tempo di esposizione - 30 a 90 minuti a seconda del mezzo scelto per il confezionamento.
Il metodo più complicato sembra avvolgere tutto il corpo. Per fare la cosa giusta, è necessario soddisfare determinate condizioni - cioè, la sequenza del film sovrapposizione in modo che si sdraiò in modo uniforme e non si allontanano. La sequenza è la seguente:
- La creazione di una cinghia di base (bobina) in vita;
- Avvolgere una gamba (2 strati);
- Avvolgere l'addome e glutei (1 livello);
- Avvolgere l'altra gamba (2 strati);
- Avvolgere l'addome e glutei (2 ° livello);
- Avvolgere la regione toracica (2 strati).
Più particolare è la seguente: prima di applicare alla composizione guarigione corpo ("ripieno") mettono la banda base di pellicola (giro) in vita. Poi fissare la striscia di pellicola al cingolo base e iniziare ad avvolgere una gamba - spirale senza sforzo, e poi nella direzione opposta, vale a dire,.e. dal piede sulla stessa elica, ma più spesso, ma senza interrompere il flusso. Quando una gamba già avvolto, e la pellicola è fissato in banda base, andare in addome e glutei: avvolgere queste zone del corpo con uno strato di film e commutata alla seconda gamba in una spirale fino ai piedi, poi spirale - tutto come all'andata. Poi fare un secondo strato intorno all'addome e glutei e andare al petto. Alzando alternativa le braccia sopra la spalla della cassa dell'involucro. Ora è necessario fissare il film sulla nervatura di base e sdraiarsi sul divano. Mettere a bagno in stato di riposo il tempo assegnato per la procedura (da 30 a 90 minuti). assicurarsi che la camera non era redigere.
Può passare preoccuparsi di creare un ambiente confortevole per includere musica soft, candele luce o lampada aroma. La cosa principale è che nessuno si è preoccupato di non fare a questo punto, verrà massimizzato l'effetto della procedura. Dopo la procedura, tirare in ordine inverso e fare una doccia.
Ricette impacchi freddi
Impacco freddo con argilla blu. Compra al argilla blu farmacia (in polvere), versare la quantità necessaria di acqua tiepida. Versare un filo d'acqua con polvere di agitazione costante spatola di legno. Ready "riempimento" per il confezionamento deve avere la consistenza di una crema densa. Composizione deve essere applicato rapidamente, cioè argilla si asciuga rapidamente. È possibile lubrificare la pelle delle sue fasi, se intraprendere avvolgere tutto il corpo (gambe intonacata - avvolto, stomaco intonacata e glutei - avvolto, etc.)
Per effetto di raffreddamento aggiuntivo può aggiungere l'olio di menta o mentolo. Una piccola quantità provoca una sensazione di freschezza, grande - freddo. Decidere che cosa si vuole ottenere.
Blu argilla assorbe tutta la "spazzatura" che si distingue dalla pelle attraverso i pori. Allo stesso tempo, la pelle assorbe nutrienti presenti nelle argille. Queste sostanze migliorare la circolazione sanguigna e stimolano il metabolismo. Risultato: andare edema, diminuito i depositi di grasso sottocutaneo (cioè, vi è una perdita di peso naturale), la pelle diventa sana ed elastica. Inoltre, l'argilla ha un effetto anti-cellulite.
Impacco freddo con alghe. Avrete bisogno di alga kelp, sono venduti in farmacia sotto forma di placche, rettifica la massa secca e polvere. I primi due dovrebbero essere immersi in acqua per mezz'ora a temperatura ambiente (per avvolgere l'intero corpo di necessità 500-600 g, un volume d'acqua di ammollo 4-5 litri). Se acquistato un'alga micronizzato (polvere) per procedura sarà abbastanza di 150-170 Diluire con acqua ad un rapporto di 1: 4 con agitazione per 10 minuti prima di incarto. Su richiesta è possibile aggiungere alcune gocce del vostro olio essenziale preferito. Impacchi di alghe sono molto popolari tra le donne che vogliono sbarazzarsi di chili di troppo. In combinazione con una dieta che danno risultati sorprendenti.