Subito dopo la nascita, comincia a indossare un reggiseno di supporto. Questo consente di risparmiare riempito di latte dal seno cadente. Provate a indossare biancheria intima fatta di tessuti naturali, darà un ulteriore occasione per la pelle di respirare e di evitare possibili irritazioni.
Idratare quotidiana e il tono della pelle del seno. Ma scegliere una crema idratante con un occhio su ciò che l'odore non deve irritare il vostro bambino. Se non volete usare la crema industriale, cercare di idratare la pelle con l'olio d'oliva. Per stringere un po 'la pelle, utilizzare ogni crema 2 ° giorno con effetto lifting. Ma attenzione, c'è una percezione che tali mezzi causano pelle coinvolgente.
Non annullare l'idra - massaggio e una doccia fredda. L'acqua è il miglior aiuto per migliorare l'elasticità della pelle. Rendere il più potente pressione dell'acqua, è più efficace per contribuire a ripristinare il seno.
Esercizio per la correzione dei muscoli pettorali. Non necessariamente andare in palestra, sarà esercizi sufficienti ed elementari a casa. Stringi i palmi delle mani dietro il castello e cercare di vincere con una mano all'altra.
Sdraiati sulla pancia sul pavimento, impostare le mani per quanto possibile, piegato a gomiti e spremere 10-20 volte in 2-3 serie. Braccia al lato ed esegue il movimento di rotazione in senso orario 20-30 volte, quindi ripetere nella direzione opposta. Cercate di essere strappato parete mantenendo direttamente corpo.
Evitare vuoto massaggiare il seno, poiché non aumenta l'elasticità del seno, ma provoca solo suo rigonfiamento. Questo può portare alla mastite. Durante il restauro di elasticità del torace, evitare l'esposizione ai raggi UV.
Quando si sceglie di cosmetici, cercare di siero di latte. Hanno nutrienti elevata consistenza di creme, ma sono molto più costosi.