Bel viso con pelle perfetta, capelli ben curati, una figura perfetta - è Vera Breznev. Cantante, attrice e solo una donna molto bella. Ma come ha fatto a mantenersi in buono stato? Lei condivide volentieri i suoi segreti di bellezza con le altre donne.
Uno dei passi più importanti nella cura e il mantenimento di una misura Vera Breznev dice regolare esercizio fisico. Nella sua intervista, lei dice che lui preferisce Pilates. Infatti, questo tipo di fitness è assolutamente adatto a tutte le donne, di tutti i livelli di abilità. E 'il Pilates può lavorare tutti i gruppi muscolari senza molto sforzo fisico.
Il secondo segreto di bellezza molto importante Vera Breznev - una dieta sana. A volte è difficile rinunciare a torta al cioccolato o, ma permettersi questa debolezza, sarà quasi immediatamente vedere un risultato negativo. Mangiare sano - un passo molto importante nel mantenimento della salute dell'organismo. Un corpo sano - è sempre bello corpo.
Inoltre, l'atteggiamento molto negativo Vera Breznev verso le varie diete. Infatti, una dieta - è si auto-somministrare in uno stato di stress, e lo stress è noto a rovinare la pelle. Hai solo bisogno di abituarsi alla abbandono di alcuni prodotti, che sono dannosi per il proprio corpo e l'aspetto. La fede stessa dice che mi ha insegnato a non mangiare zucchero, cioccolato, torte e dolci, così come il pane. Inoltre, essa non riconosce alcuna prodotti da forno, e in parte a causa di questo che è il proprietario di una bella figura.
Un altro importante segreto di bellezza - bere più acqua. Questo è indicato da molti nutrizionisti, Vera Breznev anche seguire questo consiglio, e il risultato di seguito potete vedere di persona. L'acqua aiuta a eliminare le tossine, libera il corpo da disidratazione, che soffre le persone più moderne. Bere molta pura acqua buona per la pelle, capelli e unghie. Basta abituarsi a bere un mezzo - due litri di acqua al giorno, si vedrà risultati tangibili e comprendere l'importanza di questa procedura. Inoltre, non dimenticare di bere regolarmente vitamine. Almeno una volta una stagione.
Vera Breznev consiglia anche regolarmente sottoposti a un esame completo del corpo ai medici. Dopo tutto, per evitare che la malattia è sempre più facile che curarla. E tuttavia - di dormire quanto si vuole, e fare l'amore più spesso!
Abbi cura di te, prendersi cura del proprio corpo - è molto bello. Tutte queste azioni di cura per se stessi dovrebbe trasformarsi in un'abitudine, e si sarà sempre sorriso il suo riflesso nello specchio. Come una donna molto bella Vera Breznev.