Sbarazzarsi di cellulite può essere solo se ci avviciniamo a questo problema completo. Cinque giorni - abbastanza breve periodo di tempo, ma se si prova a fondo, poi lasciare la cellulite e glutei e addome, e le gambe. Soffre di cellulite molte signore, ma alcuni semplicemente non si preoccupano circa la sua presenza.
Cellulite è formata a causa di stagnazione. Così, per sbarazzarsi di esso, è necessario effettuare il normale funzionamento dei sistemi circolatorio e linfatico.
In primo luogo, si dovrebbe iniziare a prendere una doccia. Ogni mattina e prima di andare a dormire per 10 minuti è necessario per influenzare getto d'acqua sulle aree problematiche del corpo. La differenza di temperatura deve essere cambiato, migliorando così la circolazione sanguigna e il metabolismo.
Meglio iniziare con acqua calda, poi passare al freddo, allo stesso tempo deve massaggiare pennello gestire parti emozionanti del corpo. Cambiare la temperatura dell'acqua in una sola volta bisogno di 3 volte, ma non fare la doccia sotto l'acqua gelida, è un male per il cuore. Dopo la procedura dovrebbe strofinare il corpo con un asciugamano.
Due volte al giorno deve essere applicato ai "buccia d'arancia" agenti cellulite, può essere un gel o crema. Rub nella preparazione di cosmetici pelle deve essere combinato con massaggi, meglio farlo in mezz'ora prima di andare a dormire la notte e mezz'ora prima di andare fuori.
È inoltre necessario bere più liquidi per il corpo dalle tossine. Ed è il momento di cominciare a seguire la dieta. L'assunzione di carboidrati e grassi nella dieta per ridurre, mangiare più cibi contenenti proteine. Dovrà dimenticare dolci, torte, patatine fritte e abituarsi alla frutta e verdura fresca.
La cosa più importante - uno stile di vita attivo. In serata, proveniente dal lavoro, si dovrebbe prendere il tempo per fare jogging nel quartiere, o lo stesso esercizio a casa. Imparare a fare flessioni, premere roccia, salto della corda. E 'l'assistente più fedele nella lotta contro la cellulite.
Non dimenticate che tutte queste misure sono solo nel complesso, e se dopo 5 giorni lanciano una doccia e l'esercizio fisico, la "buccia d'arancia" tornano.