Un ottimo modo per ottenere rapidamente voi stessi un bagno russo. Nel bagno di vapore per un vero e proprio betulla ramoscelli dal corpo rapidamente escreto liquidi e tossine in eccesso, che colpisce favorevolmente il benessere e l'aspetto.
Coloro che non amano il bagno, si può fare un bagno prima di andare a letto con sale marino. Essa vi aiuterà a rilassarvi e alleviare lo stress derivante prima della settimana di lavoro. Il modo più efficace - per sciogliere il sale in acqua molto calda e immergere in essa non più di 15-20 minuti.
Dopo il bagno è utile per mettere su uno scrub corpo, e dopo di lui - idratante o di prodotti contenenti nutrienti nella sua composizione alghe. Minerali che fanno parte di questo articolo, tirare il liquido in eccesso dai tessuti e migliorare il metabolismo.
Particolare cura deve essere fornita faccia. Gonfiore intorno agli occhi può aiutare ad alleviare un impacco di camomilla o di foglie di tè. Colorito spento rimuove siero di vitamina C o acido ialuronico. Inoltre, non essere fuori luogo leggero massaggio e peeling gommazhny particelle di polimero morbido.
Ma il modo più efficace per rinfrescarsi - buona notte di sonno prima di andare a lavorare. La mancanza di sonno è una delle principali cause di malattia e, di conseguenza, non importa l'aspetto. La mancanza di sonno è in grado di influenzare vertigini, gonfiore del viso e del colore.