Mozione
Senza, è impossibile mantenere giovani anche con buona cura della pelle. Dopo tutto, sostiene il corpo e la pelle in buona forma. E succede a causa della buona circolazione sanguigna e apporto di sangue di tutte le cellule, comprese le cellule dell'epidermide. Con il sangue che ricevono tutti i nutrienti e con il suo aiuto sono esenti da prodotti nocivi del metabolismo. Per aumentare l'attività motoria, è possibile scegliere camminare, fare sport o danza. La cosa principale che erano regolari.
Peso stabile
È necessario mantenere l'apprendimento permanente. Considerato accettabile un aumento di peso di 2-3 kg. Chili in più saranno sempre bene aggiungere alcuni anni. E se solo. I tentativi di perdere peso attraverso la dieta e altri mezzi possono comportare distendendo la pelle. Sarà immediatamente visibile sul viso e sul collo. Guance cascanti brutti e doppio mento - Che tipo di bellezza e giovinezza. Che la vita non si trasformi in una lotta eterna con eccesso di peso, è necessario regolare la vostra dieta e aumentare l'attività fisica.
Una corretta alimentazione
Senza di lui circa il giovane non può sognare, perché riguarda la salute, e l'aspetto. La condizione della pelle dipende in gran parte la dieta. Se contiene verdure fresche, erbe, frutta, cereali, latticini e l'acqua, non c'è motivo di preoccupazione. Allarme dovrebbe causare una grande varietà di carne, farina, in scatola, cibi non naturali e prodotti. Essi sono una fonte di chili di troppo e tossine che avvelenano il corpo, violano il metabolismo, e manifesta tutta la figura, pelle, capelli e unghie, vale a dire su tutto ciò che esalta la bellezza delle donne.
Pulizia regolare del corpo
È necessario prorogare la gioventù e la bellezza. Accumulo eccessivo di tossine nel corpo cambia il metabolismo e molti sistemi. Come risultato, età biologica eccesso. Questo si riflette all'esterno e sulla pelle. Rughe precedenti rende una persona anziana. Lo stesso vale per le cifre. L'accumulo di grasso nelle aree problematiche non può cambiare in meglio. Per la rimozione dal corpo di sostanze nocive bisogno di mangiare bene, esercizio fisico e regolari visite al bagno di vapore per attivare il sistema escretore.
Sonno ristoratore
Il suo effetto sul corpo è spesso sottovalutata. Ma sulla durata del sonno colpisce l'aspetto. Circa cronica mancanza di sonno può essere compreso immediatamente la pelle cascante, grigio carnagione e cerchi blu sotto gli occhi. Altrettanto problematico è all'interno del corpo. Si diminuisce gradualmente e diventa suscettibile a varie malattie. Per il restauro richiede 7-8 ore di sonno ininterrotto. E il momento migliore per lui è tra le 22 di sera e 7-8 del mattino.
Equilibrio emotivo
Non c'è nulla che invecchia la pelle e non aggiunge l'anno, come lo stress costante, lo stress nervoso e altre emozioni negative. Sono stampati sulla faccia sotto forma di rughe del viso malcontento preoccupazione, tristezza e dolore. Inoltre, durante le esperienze prodotte ormoni che causano costrizione dei vasi sanguigni, causando interrotto normale nutrizione della pelle.
Cura della pelle
La pelle ha bisogno di tutti i giorni di cura obbligatoria: protezione dalle intemperie e di altri fattori, l'idratazione e la nutrizione, pulizia la sera. Oltre ad un ulteriore: maschere, peeling, paraffina e altre procedure, migliora la circolazione sanguigna e il rinnovamento cellulare dell'epidermide. Non meno importante è la scelta dei mezzi per la cura della pelle. Prodotti di bellezza e cosmetici dovrebbero corrispondere al tipo di pelle, della stagione e l'età, quindi il loro uso sarà efficace.