Una delle regole fondamentali di igiene personale è una performance intima della toilette, almeno due volte al giorno - mattina e sera, ma non dimenticare a questo proposito e dopo ogni intimità. Per evitare vari problemi e di lavaggio infiammazione parti intime hanno bisogno solo di acqua calda. Inoltre, quando non podmyvanii usare una spugna o un panno e sapone comune.
I principali cosmetici igiene personale dovrebbero essere un gel e sapone per l'igiene personale, che contengono sostanze che contribuiscono al mantenimento di acido-base equilibrio e idratanti ingredienti. Se non è possibile utilizzare il gel o sapone, è possibile utilizzare salviette speciali.
Dopo il completamento di igiene delicata luogo non c'è bisogno di pulire - appena bagnato con un asciugamano. Tra l'altro, ogni membro della famiglia dovrebbe avere il proprio asciugamano privato.
Al fine di proteggere se stessi da microrganismi inutili e potenziali infezioni, hanno bisogno di lavarsi le mani dopo aver usato la toilette, non solo, ma anche per la sua visita. Inoltre, dopo aver usato la toilette, è auspicabile per pulire la zona intima salviette.
Un altro metodo di protezione dalle malattie indesiderate - la giusta scelta di biancheria intima. Sia gli uomini che le donne non dovrebbero privilegiare modello di biancheria intima troppo stretta. È necessario abbandonare gli abiti in materiale sintetico.
Regole aggiuntive di norme di igiene intima femminile dovrebbero includere l'uso di tamponi e tamponi. Per non danneggiare il tuo corpo, salvaslip devono essere cambiati almeno due volte al giorno. Durante le mestruazioni tamponi dovrebbero essere cambiate 5-6 volte al giorno, anche se non sono completamente riempiti. Per quanto riguarda il tampone, è meglio usarli solo in casi estremi e solo nei primi giorni dall'inizio delle mestruazioni. E non deve cambiare almeno una volta ogni 4 ore.