Eseguire esercizi speciali, migliora rene. Sdraiatevi sulla schiena e le mani lungo il corpo. Rilassarsi e prendere 20 respiri. Piegare le ginocchia, sollevare le anche e inarcare la schiena nella regione toracica. Non esercitare altre 3 volte. Mentre nella posizione iniziale, angolo di 45 gradi, sollevare la gamba destra, e poi lentamente abbassarlo. Ripetere 2 volte per ogni gamba. Alzati, allungare le braccia lungo il corpo. Fai 4 inalazione lenta ed espirazione. Durante il giorno, alzarsi a quattro zampe, appoggiando i gomiti sul pavimento.
Includere nella vostra dieta più utile ai prodotti reni: noci, semi, peperoni, carote, pesce, verdure, barbabietole, mele, cavoli, cetrioli, avena e grano saraceno. Sostanze appartenenti al legume, impediscono la formazione di calcoli renali. Ridurre al minimo l'uso di sale, dolci e affumicato. Mangiare più meloni e angurie. Daily bere almeno 2 litri di liquidi: tè verde, bevande di frutta, frutta cotta.
Pulire i reni delle tossine e delle pietre, con tè alle erbe. Versare un bicchiere di acqua bollente cucchiaino equiseto, aggiungere il succo di limone con miele e bere durante il giorno prima di mangiare. Versare un litro di acqua 2 cucchiai di miscela costituita di 10 grammi zolotushnika, achillea e liquirizia, 20 grammi di consolida e equiseto. Bollire per 15 minuti e un infuso bere più volte al giorno.