Il loro effetto sull'organismo umano è stato studiato da tempo, e in Germania, formalmente incluso nella lista dei farmaci. Il loro vantaggio rispetto compresse è innegabile: sono naturali, sono praticamente senza effetti collaterali, e, soprattutto, l'uso a lungo termine non provoca dipendenza. In questo articolo potrete conoscere erbe medicinali, in cui sarete in grado di fare una rilassante e perfezionare il vostro tè.
Radice di valeriana
Tè a base di radice di valeriana è efficace soprattutto per, l'ansia mentale interno e disturbi del sonno causati da esperienze nervose. Può anche aiutare con lo stomaco e problemi intestinali associati ai nervi. Purtroppo, questa "medicina" ha uno svantaggio significativo: l'odore particolare, quindi deve essere conservato in un contenitore ermeticamente chiuso. Per lo stesso motivo è consigliabile combinare radice di valeriana con altre erbe.
Luppolo
Hop fiori contengono come componenti principali di tannini amari e oli essenziali. È interessante notare che con una riduzione di sostanze amare luppolo prodotto in alcool (metilbutenol). Hop fiori sono utili non solo sotto forma di tè. Pastiglie di luppolo hanno anche effetto ipnotico.
Lavanda
Bellissimi fiori di lavanda viola in estate emanano un sapore molto forte. Pertanto, essi fanno parte dei classici additivi bagno ansiolitici o pastiglie aromatiche. Tè, infuso di fiori di lavanda, efficace al domestico disordini, insonnia, indigestione, gonfiore e ha causato un sentimento nervoso disturbi cardiaci.
Melissa
Grazie al suo odore fragrante, chiamato anche melissa pianta. Sostanza contenuta nelle foglie, ha un effetto calmante, aiuta il sonno e affrontare con disturbi gastrointestinali. Tuttavia, il suo impatto non è così forte come dire in radice di valeriana, così di solito lascia Melissa sono utilizzati in combinazione con altre erbe.
Passiflora (Passiflora)
I fiori sono passiflora soporifero ed efficaci in stati di ansia, polmonare e disturbi del sonno e disturbi neurologici dello stomaco e dell'intestino.
Preparare una tisana. Beh, se qualcuno ha un prato raccolto le sue mani in estate. Se non - in vendita si può sempre trovare una varietà di droghe medicinali:
25 g di fiori di luppolo
25 g di fiori di lavanda
25 g di foglie di Melissa
25 g di fiori passiflora
Mescolare accuratamente erbe essiccate e versare 150-200 ml di acqua bollente. Lasciate riposare per 5-10 minuti.
Ipnotici sono ancora tra i farmaci più chastoupotrebimym a tutti. E questo nonostante il fatto che è ben noti per i loro effetti collaterali gravi e causano dipendenza. Quindi, cercare il più possibile di non usare prodotti chimici, e dei doni della natura. Dopo tutto, la natura non è male consigliare! Se avete le vostre ricette per combattere l'insonnia - contattaci!