Cause di eccessiva magrezza

 Se siete corretto stile di vita, ma non si può aumentare di peso di nuovo al normale, è possibile che la ragione di questo è eredità. Se la vostra famiglia ha mai avuto problemi con l'essere in sovrappeso, quindi molto probabilmente non sarà la pienezza. Se la causa della magrezza nella genetica, l'aumento di peso è quasi irreale. Basta allungare lo stomaco stesso.
Ma la ragione più comune per la mancanza di peso è fondamentalmente modo sbagliato di vivere. Orario di lavoro scomodo, turni di notte, la mancanza di sonno sano, dieta povera, la vita è ", caffè e sigarette" può portare alla deplezione del corpo e l'eccessiva magrezza. Se ti esponi a tale stress è costante, allora è probabile che allora deve aumentare di peso di nuovo al normale, ma è piuttosto difficile per esaurimento nervoso. Dalla mancanza di sonno, anche le persone grasse cominciano a perdere peso.

Inoltre, l'eccessiva magrezza può verificarsi dopo una grave stress per il corpo o la mente dell'uomo. Ad esempio, dopo una dieta stretta o digiuno, nonostante il ritorno ad una dieta normale, una persona può continuare a continuare a perdere peso rapidamente. La stessa cosa può accadere dopo uno stress psicologico pesante.

Pertanto è necessario distinguere tra magrezza patologica e naturale. Magrezza patologica sta procedendo, nonostante l'adesione del giorno e la giusta nutrizione, e molto probabilmente parlando di una grave malattia. Di solito è accompagnato da apatia, "merzlyavostyu" fatica. In questo caso, è necessario consultare un medico e sottoporsi a un serio esame medico.

Un altro motivo per eccessiva magrezza - anoressia partendo - una malattia molto comune tra i giovani ragazze che vogliono essere come top model.

Qualunque sia la causa o provoca una mancanza di peso, questo deve essere combattuta. Per compensare la mancanza di peso, è necessario tenere costantemente traccia della vostra routine quotidiana. Tempo medio di sonno sano - 8 ore. Durante questo periodo il corpo ha il tempo di prendere una pausa da una dura giornata in cui viviamo e configurato per eseguire un nuovo lavoro. E 'anche necessario per normalizzare la dieta. Cinque pasti proteggersi da eccesso di cibo e la fame. Solo che non dovrebbe essere solo uno spuntino in un momento opportuno, e un pasto completo che contiene tutta la sostanza del corpo necessaria. Aiutare a guadagnare massa muscolare aiuterà esercizio. Ma non esaurire il tuo corpo allenamenti quotidiani, in quanto questo può portare a problemi di salute.