Come migliorare l'attività cerebrale

 Malattia vascolare hanno sempre un effetto sull'attività cerebrale. Le persone che hanno sperimentato attacchi di cuore, ictus, spesso soffrono di pressione alta, si lamentano della scarsa memoria, perdita di concentrazione, confusione, ecc Se il trattamento dell'ipertensione, a prevenire molte patologie vascolari e mantenere condizioni croniche, la qualità della vita può essere migliorata aumentando l'attività cerebrale di prendere farmaci speciali. Dal ricette popolari per stimolare l'attività cerebrale possono essere identificate con l'uso di latte pepe nero - una piccola quantità di polvere versare latte caldo e bere prima di coricarsi.

Ricette di casa la stimolazione del cervello comprende anche l'uso di bevanda medicinale - zenzero, cardamomo e cannella, mescolare in piccole quantità (un pizzico), versare acqua bollente e bere dopo la prima colazione. Dopo il pranzo, il vostro drink costituito da coriandolo, anice e cumino, e dopo cena bere un infuso di anice, cannella e camomilla. Tutti e tre i composti hanno un effetto stimolante e contribuire a migliorare la funzione cerebrale.

Migliora efficacemente l'attività cerebrale regolare attività fisica - durante l'esercizio il corpo in grandi quantità fornite ossigeno, le cellule del cervello migliora il potere, tutti i processi sono accelerati. Pertanto, i lavoratori della conoscenza sono invitati a impegnarsi nello sport, e fare esercizi per riscaldare durante la giornata.

Allena la tua memoria con diverse tecniche - memorizzare i numeri di telefono, i compleanni, imparare le lingue straniere. Mostra interesse per giochi intellettuali ed esercizi - imparare a giocare a scacchi, imparare un sistema complesso, cercare di capire i principi di dispositivi tecnologici e di strumenti. In alcuni casi, la ricezione di nootropi ("Piracetam," "Encephabol") è giustificato - in un periodo di maggiore stress mentale (esami, certificazioni, etc.), dopo alcune malattie, etc. Complessi polivitaminici stimolano sempre il sistema nervoso centrale, e collezioni di piante (ginseng, ginseng siberiano) può essere utilizzato solo per un tempo limitato, in quanto hanno un effetto stimolante non solo sul cervello, ma anche in altri organi.