Chiedete al vostro dentista di ciò che si adatta i denti pasta. Molto probabilmente, il medico consiglia una pasta con un alto contenuto di fluoro. Se prestare la dovuta attenzione alla pulizia dei denti al mattino e alla sera (per pulire almeno 2 minuti in direzioni diverse tempestive spazzolini aggiornamento), questo metodo è in grado di sbiancare i due toni per un paio di settimane. Dopo ogni pulizia, sciacquare la bocca con camomilla balsamo. Per evitare di danneggiare lo smalto dopo un mese o due, sostituire convenzionale sbiancamento dentifricio.
Come lo sbiancamento dei denti, senza danno per la salute, di utilizzare latticini. Mangia ricotta, bere latte e latte fermentato cotto. Questi alimenti sono ricchi di calcio, che è così necessaria per i denti sani. Pulire i denti con succo di limone. Per fare questo, mescolare in un bicchiere d'acqua mezzo bicchiere di succo di frutta e sciacquare la bocca 1-2 volte al giorno. Oppure più probabili usare un limone negli alimenti. Ma qui, la misura è necessaria, perché l'acido nel limone, con un uso frequente può "cancellare" lo smalto. Pertanto, dopo ogni sbiancamento limone sciacquare la bocca con acqua tiepida. Nei mesi estivi per aiutare sbiancare i denti piantaggine. Per questo abbiamo bisogno di masticare piantaggine foglia pulita per un minuto.