Per inciso, vale la pena ricordare i due segreti legati alla cura della pelle. In primo luogo, occorre prestare attenzione non solo al viso ma anche le mani, e in particolare il collo. Tenete presente che, anche se il tuo viso sarà giovane e attraente, mani e collo ben curati rapidamente dare la vostra età. In secondo luogo, mangiare più cibi che contengono provitamina A (carotenoidi), in quanto questo permetterà di fornire una protezione supplementare per la pelle.
Per migliorare la condizione della pelle e dei capelli, regolare la vostra dieta. Mangiare frutta e verdura fresca, in quanto vi aiuteranno a rafforzare la vostra salute e diventare più attraente. Durante la cottura, l'uso, se del caso, la curcuma, cannella e zenzero. Queste spezie hanno effetto anti-infiammatorio e aiuta a migliorare la condizione della pelle. Assicurati di includere nella vostra dieta alimenti ricchi di vitamina C, perché impediscono la comparsa di rughe e promuovere l'idratazione della pelle. Un effetto simile ha e tè verde.
Prestare particolare attenzione ai prodotti per la cura dei capelli. Utilizzare shampoo di alta qualità e condizionatori non sarà sufficiente, in modo da integrare queste maschere fondi, che possono essere acquistati come ready-made, e preparatevi. Ogni volta che si fa la doccia cancellò accuratamente i capelli bagnati con un asciugamano, ma non li strofinare troppo e non torcere. Prova il meno possibile usare arricciacapelli, ferro capelli e asciugacapelli e non dimenticare mezzi thermoprotective. E, infine, ricordare una segreto: se una volta a settimana a lavare i capelli il latte prima di coricarsi senza lavarla dopo la procedura, e al mattino lavare i capelli con shampoo, riccioli diventerà presto più rigogliosa, lucido e sano.