1. mani ideali
Voi, come ogni donna, amare la vostra manicure. Lunghe, unghie pulite - una parte dell'immagine e l'equilibrio emotivo. Ma quando hanno cominciato a esfoliare e rompere, è necessario prendere provvedimenti immediati. Ed è quello chedovrebbe prestare attenzione in primo luogo:
Razione. Il vostro compito - per dare al vostro corpo abbastanza calcio. Per fare questo, trasformare nella vostra dieta più duro formaggio, latte e pesce. Utile anche: cavolo, gamberetti e pane nero.
Cura. Unghie deboli beneficeranno l'olio d'oliva. 1-2 volte a settimana, si applicano sulla pelle delle tue mani e unghie. Anche considerato un provati bagni di sale rimedio. Sciogliere in mare caldo cucchiaino di acqua o sale marino e 20 minuti di ammollo nelle mani di composizione derivano.
2. Prima Persona
Ammettilo, hai sempre sognato di fare la pelle era perfettamente liscia e non richiede cure particolari. Ma in realtà, questo semplicemente non può essere. Dopo tutto, una volta che il vostro corpo qualcosa va storto, si segnala la pelle. Tuttavia, in vostro potere per avvicinarsi alla perfezione.Solo bisogno di conoscere alcuni segreti:
Razione. L'elemento più importante per le cellule della pelle - acqua. Lo svantaggio di questo corpo sarà certamente trasformare un colorito spento e desquamazione. Ne fanno una regola di bere almeno due litri di acqua al giorno. Un altro motivo importante consiste nel microflora intestinale. Violazione del suo equilibrio può essere causata da malnutrizione e causare gozzo. E certamente interesserà la pelle. Per evitare tali problemi dovrebbe bere un corso di probiotici, come Linex. Esso contiene una serie di batteri utili, che normalizza la microflora intestinale.
Cura. Ne fanno una regola di non lavare con acqua del rubinetto. E 'meglio usare bollita, acqua minerale o utensili speciali per la pulizia della pelle. Due volte al giorno io uso una crema idratante, non lasciare seccare la pelle. Mai andare a letto nel trucco! E scegliere cosmetici che rispondano perfettamente al vostro tipo di pelle.
Capelli 3. Luxury
Beautiful hair - certamente un vero dono della natura. Ma ci sono un numero enorme di cause, l'impatto negativo sulla loro salute. Come aiutate a fragili, secchi filamenti guadagno bagliore?Ricordate che le doppie punte hanno bisogno di particolare attenzione:
Razione. Includere nei vostri acidi grassi di menu. Essi sono contenuti nel pesce come il tonno, sardine, salmone, così come in cereali, noci e olive, olio vegetale.
Cura. Applicare sui capelli finisce olio utile. Perfettamente adatto ricino, jojoba e bardana. Regolarmente tagliare le doppie punte e non abusare asciugacapelli.
Quale cura prodotti per la pelle, capelli e unghie stai usando? Cosa ne pensi, è possibile guardare ben curato, con problemi di salute? Discutere in una revisione per l'articolo!