Quando si tratta di cura della pelle, spesso ricordata solo creme, maschere e altri "PARK", dimenticando la cosa principale. L'importante è che la pelle - il guscio esterno del corpo, una condizione che riflette lo stato dell'organismo. Se il corpo è pulito, sano, riposato, così è la pelle. Pertanto, si dovrebbe iniziare con la normalizzazione della vita:
- Andare a letto tardi di 22 ore;
- Mangiare i prodotti naturali di qualità (frutta, verdura del suo orto, frutti di bosco da luoghi puliti, carne, latte intero, ricotta, ecc). I pasti devono essere varia e comprende tutta la materia sanitaria necessaria;
- Evitare il consumo di grandi quantità di dolci e grassi, la pelle è pulita, priva di lesioni;
- Normalizzare bere regime. Durante il giorno si dovrebbe bere 1, 5-2 litri di acqua pulita. Come con così tanto liquido dal corpo sarà lavato e sale utile deve essere aggiunto all'acqua un po 'di sale marino al tasso di 3 grammi per 2 litri di acqua. Bere abbastanza acqua aiuta la vista eccellente della pelle e serve come la prevenzione dei cerchi scuri sotto gli occhi;
- Esercizio regolarmente, muoversi, camminare all'aria aperta. Questo aiuta a migliorare il colore della pelle ed estende la sua gioventù.
Per quanto riguarda gli effetti diretti sulla pelle, sono necessari i seguenti strumenti per la cura della pelle:
- Detergente che non contiene sapone. Meglio scegliere un detergente della stessa azienda, come la crema che si usa. Persona deve essere pulito due volte al giorno - notte di sonno prima e dopo. Mai andare a dormire senza aver lavato, anche se siete molto stanchi, o punti neri e brufoli individuale non si può evitare;
- Crema per la pelle intorno agli occhi. All'età di 25 anni sono le rughe del viso pronunciate, ma la prevenzione della loro comparsa già richiesto, in modo da scegliere non anti-invecchiamento, ma crema hronoaktivny;
- Crema idratante con SPF-filtro aiuterà a sostenere i giovani della vostra pelle durante il giorno;
- Hronoaktivny crema notte affronterà la comparsa di rughe prima notte.
Questi fondi sono necessari per la pelle, come l'aria. Il resto - come si desidera: a lozioni misura ad tonici e maschere male.
Soprattutto, ricordate che la cura della pelle non è fine a se stessa, l'obiettivo - a guardare bene, così spesso guardarsi allo specchio, è il tuo amico e sempre onestamente dire quanto bene si prende cura di.