E 'del tutto possibile che il vostro andatura si adatta perfettamente: si cammina comodamente, e le ragioni per le migliorie sei. Tuttaviabella andatura importante non solo per le donne attraenti, ma anche per la sua salute: l'andatura corretta dipende dalla posizione della colonna vertebrale, che, a sua volta, è responsabile del funzionamento di tutti i sistemi ed organi del corpo. In aggiunta,andatura graziosa implica la corretta posizione di fermata, il che significa che riduce il rischio di malattie del sistema muscolo-scheletrico. E non dimenticate che l'andatura corretta e bella aiuta il tono di tutti i gruppi muscolari, ed è una figura nella luce più favorevole. Quindi, comunque, ed è necessario lavorare la corretta andatura ogni donna.
In generale, in ogni donna sulla natura di cui l'eleganza e la grazia, e solo bisogno di sviluppare per consentire a tutti in giro per ammirare la nostra bella andatura. Questi stanno andando a che fare con la rivista JustLady.
Come imparare a camminare correttamente
Spesso ideale per fare bella modella andatura andatura. Tuttavia, ricorda che camminare "otto" è adatto solo per il mondo della moda, nella vita ordinaria sembrerà volgare. In Modo Daimparare a camminare correttamentePrima dite a voi stessi che andatura - non è solo un modo di viaggiare, ma è anche un riflesso della personalità e del carattere. Quindi, anche se si ha un cattivo umore, siete stanchi o semplicemente frustrato, cercare di mantenere la testa elevata, spalle raddrizzò, e la schiena dritta. Ricordate come Vera di "Office Romance" ha insegnato le sue abilità direttrice un'andatura graziosa - aveva assolutamente ragione.
E Così,come camminare. La prima e più importante regola - sempre e ovunque a mantenere la postura. Non ricordo nemmeno come farlo correttamente? - Non importa, JustLady ti ricorda:
• Sollevare le spalle più in alto possibile, portarli indietro e bassa - questa è la postura corretta.
• tallone e punta camminare dovrebbe essere una linea, calzino può espandere solo leggermente verso l'esterno - questa è la corretta formulazione del piede.
• Prima tappa dovrebbe andare avanti, e dopo che ha corpo - è un'andatura regolare e grazioso.
Un esempio di un esito positivo della formazione - andatura Audrey Hepburn, che ha raggiunto notevole grazia e facilità di tale esercizio ben noto: a piedi al tema del colore. Lei stesso può fare questo esercizio su base regolare, per esempio, con un libro. Tenere presente quanto segue: camminare "otto" ai fianchi "oscillazione" - volgare po macinazione shazhochkami - brutto, troppo ampio passo - virili. La lunghezza del passo a cui non sarà tritate dovrebbe essere uguale alla lunghezza del piede ideale. Cercate di essere in questo modo, e vi sentirete più confortevole. Quando a piedi è meglio non mettere le mani in tasca, basta rilassarsi, così sarà andatura più aggraziato.
Per mantenere correttamente la postura, rafforzare la colonna vertebrale. La nostra colonna vertebrale non deve sperimentare sforzo inutile e movimenti bruschi, perché può portare allo spostamento dei dischi intervertebrali. Allenatevi a non saltare dal letto al mattino: prima, allungare le mani, poi i talloni. Inginocchiatevi e ben allungare come un gatto - così il tratto colonna lungo l'intera lunghezza. Solo allora alzarsi.
Come camminare con i tacchi alti
Bello camminare con i tacchi alti - è una scienza. Se non siete diventati amici con le scarpe, e indossare scarpe con i tacchi alti, come, la rivista JustLady ti insegnanocome camminare con i tacchi alti. Prima di tutto, essere attenti a come si mettono i piedi - calze devono essere sempre a parte, altrimenti sembrerà che tu piede torto. Se volete che il vostro andatura era graziosa, mettere il primo piede sul tallone, e poi sul calzino. Spesso visto come una ragazza in tacchi alti camminare su gambe piegate. Dall'esterno sembra certamente un po 'strano, anche curioso. Per questo non sta accadendo immediatamente raddrizzare la gamba su cui si sposta il centro di gravità. Tra l'altro, in tacchi alti molto più facile da percorrere, se le gambe forti e formati - spesso vanno al fitness o esecuzione.
Come camminare in passerella
Ora alcuni consigli per i futuri modelli dicome camminare in passerella. Correttamente a piedi la pista - è piuttosto un lavoro difficile. Modelli di agenzia Modello insegnato a mantenere la postura e guardare avanti. Dovrebbe cercare di rilassarsi, imparare a sentire il tuo corpo, e quindi tutti devono venire fuori.
In generale male, brutto andatura si sviluppa a causa dell'insicurezza. JustLady consiglia spesso dire a te stesso che sei unico e bello, e poi imparare a camminare bene, non è difficile. Quando ci si sente attraente e sicuro di sé, le spalle si raddrizzati e diventano andatura più grazioso. Un buon consiglio dato Sophia Loren: "La causa più comune brutta andatura è insicurezza. A mio parere, la bellezza - è il coraggio, e questo è ciò che attrae le persone a noi. Se siete più sicuri, aperto, il suo volto si aprì in un sorriso, l'andatura diventa grazioso ed elegante, e gesti -. Bellissima "
Alice Terentyeva
Rivista femminile JustLady