Se la pelle inverno dovrebbe essere protetto da screpolature, l'essiccazione e il congelamento di aria, la pelle d'estate deve essere protetto da una quantità eccessiva di luce solare. Se questo non avviene, il processo di invecchiamento accelera notevolmente, e nel corso degli anni si può perdere rapidamente la bellezza e la salute.
In estate, quando il sole è particolarmente attiva, non si dovrebbe essere in aperto, di giorno dalle 10:00 del mattino fino alle 04:00 di sera. Andando fuori durante le ore più calde della giornata, indossare il cappello a tesa larga, la cui ombra cadrà sul tuo viso, proteggendolo dai raggi UV nocivi. Non dobbiamo dimenticare gli occhiali da sole di buona qualità che non solo chiudere un occhio, ma la pelle intorno agli occhi, impedendo la comparsa di rughe e l'invecchiamento precoce.
Durante l'estate, è particolarmente sonno abbastanza importante - senza un'adeguata pelle del viso riposo diventa gialla e si gonfia, formò sotto gli occhi occhiaie, e la comparsa perde freschezza e forza. Dormire nella stagione calda, è necessario almeno sette ore, aprire la finestra e spegnere i condizionatori d'aria e ventilatori - possono causare un raffreddore. Non sottovalutare il riposo notturno - di notte il corpo non solo riposo ma anche restaurato, e il sistema ormonale rimbalza, prepara la pelle per risvegliare.
Nelle ore dell'alba aumenta la produzione di cortisolo, l'ormone, che elimina il gonfiore e ripristina la pelle un colorito sano. È per questo che non si deve andare a letto la mattina - un ormone prodotto non ha il tempo, e dopo ti svegli vi sentirete stanchi e logori. Se si inizia a notare che i vostri ritmi biologici scendere, provare a ripristinare la corretta modalità del giorno.
Inoltre, è importante sviluppare l'abitudine di dormire in posizione corretta - molte persone dormono faccia nel cuscino, e per questo, la pelle non è sempre abbastanza aria, e la deposizione delle piccole rughe.