L'orologio più efficace Sun è considerato il periodo di mattina fino a 11 ore e il pomeriggio con 16. Era ora di pranzo e l'attività solare raggi massimi del sole non solo contribuire a scottature come irritante per la pelle. Pertanto, in queste ore, cercare di astenersi da esposizione al sole. Ma se si decide di prendere il sole in questo periodo, assicurarsi di utilizzare i fondi con il fattore di protezione più alto.
Applicare la crema per il corpo deve essere in quantità sufficiente - circa 30 ml. Ad una dose inferiore del efficacia della protezione contro gli effetti nocivi della luce solare può essere ridotto da diverse volte.
Applicare la protezione solare sulla pelle per circa mezz'ora prima che il sole esce. Ciò consentirebbe la crema sia assorbita dalla pelle e avvia un'azione protettiva. Non dimenticare di riapplicare dopo il nuoto agente protettivo, e dopo una lunga esposizione al sole.
In nessun caso, non pulire il corpo con sapone prima abbronzatura e non pulire la lozione viso. Sapone danneggiare la pelle e distruggere il suo rivestimento protettivo e lozione renderà la vostra pelle più sensibile ai raggi ultravioletti.
Durante Sun necessariamente Ricostituire il tuo corpo con la vitamina C, dal momento che i raggi del sole nel corpo riduce il suo contenuto. La vitamina C si trova in agrumi, ribes, prezzemolo, peperoni.
Per tan era brillante, questo può preparare per il periodo invernale-primaverile. Bere succo di carota al mattino, cucinare per te insalate, ingrediente principale dovrebbe essere una carota.
Molte persone preferiscono prendere il sole nel solarium. Ma ci sono una serie di controindicazioni per tale scottature. Quindi, non andare ai bambini solarium, pelle chiara e masterizzare facilmente al sole. Inoltre non è raccomandato di visitare il solarium, per la cui pelle non bastoni tan.