Attività fisiche sono vantaggiosi per il corpo in generale, stimolare la circolazione sanguigna e migliorare il metabolismo nel corpo. Ogni carico sui muscoli dell'addome, glutei e cosce sarà una buona aggiunta al programma anti-cellulite. Molto efficace per il prossimo esercizio - in piedi sul pavimento, le gambe leggermente più larghi tacchi "width spalla" un po '"distaccato" dal pavimento. Hai bisogno di più gravemente sforzare i muscoli glutei, addome e cosce e tenendo la postura, lentamente squat, diffondendo oltre le ginocchia (tallone non tocchi il pavimento). Per l'equilibrio, è auspicabile aderire leggermente a parete o sul retro di una sedia. La realizzazione di questi 15-20 squat al giorno, è possibile ottenere risultati sorprendenti in 2 settimane.
Massaggio anticellulite è uno strumento efficace nella lotta contro la buccia d'arancia, e ha un notevole effetto tonico, attivando il metabolismo sottocutaneo. Durante la procedura, cellule adipose "spezzato" ed eliminato dal corpo di liquido. Durante il massaggio può essere doloroso, specifica per l'esecuzione zone (cosce, ginocchia e zona lombare). Massaggio dovrebbe iniziare con le aree più vicine ai linfonodi (inguine e dietro le ginocchia). Così, attiva il sistema linfatico e accelera il processo di lipolisi. Questo massaggio può fare da soli a casa, utilizzando la crema al posto del miele, e come aiuto - banche. In scatola o massaggio vuoto è molto efficace nella lotta contro la "buccia d'arancia".
Creme e oli anti-cellulite sono il complemento perfetto per massaggiare e hanno un buon effetto cosmetico. Nelle prime fasi di uso regolare cellulite di questa crema o olio aiuta a prevenire l'accumulo di grasso capsule e un effetto benefico sulla condizione generale della pelle.