Una persona comune durante la visita i bagni o saune abbastanza per bere 3-4 bicchieri di liquidi. Nella prima messa a fuoco è in piedi sul suo desiderio e l'umore. Bisogno di bere, non perché è accettato, ma perché entrambi vogliono.
Gli esperti ritengono che le migliori bevande per bagno e sauna - una erboso, tè verde o nero, tutti i tipi di succhi di frutta e acqua minerale. Essi dovrebbero bere lentamente, a piccoli sorsi.
Se si decide di visitare il bagno o la sauna, e si dispone di una partenza a freddo, provare a fare il tè con lampone o calce fiori. Questa bevanda elimina tossine, aumenta la sudorazione, è estremamente importante per il corpo rapidamente e facilmente affrontare la malattia.
Se si vuole migliorare e rafforzare il vostro corpo, tè birra con iperico, menta, foglie di ribes e fragole. Gli esperti raccomandano l'aggiunta di un tè: maggiorana, camomilla, madre e matrigna, eucalipto, erba di San Giovanni, i fianchi, la valeriana, la seta di mais rosa, biancospino. Meglio di tutti, fanno il tè a casa. A questo mix quattro parti di una parte della tisana dopo birra. Versare in un thermos e portare nella vasca da bagno o sauna. La bevanda che ne risulta è un bene per i vasi sanguigni, il cuore, il tratto gastrointestinale e il sistema nervoso.
Per placare la sete dopo che la coppia può essere utilizzato e l'infusione di rosa canina. Il suo frutto è molto ricco di vitamine. La bevanda ha un effetto anti-infiammatorio e coleretica. Inoltre migliora la condizione dei vasi. Fit e tè con estratto di rosa selvatica, è anche possibile bere in saune e bagni.
Ricordate che non si deve bere bevande fredde e refrigerati. Sono, in contrasto con un liquido caldo, non è dissetarsi né ridurre la temperatura corporea, ma solo contribuiscono a malattie della gola e delle vie aeree superiori.
Tenete a mente che le persone anziane non dovrebbe consumare molti liquidi e bere il tè forte. Questo crea un onere supplementare per il escretore e il sistema cardiovascolare. Inoltre, tè forte è controindicato in iperacidità gastrica.
E, infine, qualche parola su ciò che bere non bevevano nei bagni e saune. Naturalmente, questo prodotti alcolici. E 'molto pesante nel rene e cuore. Persona intossicata non può valutare correttamente la sua condizione. Si determina il carico che è in grado di sostenere il corpo. Uomo ubriaco seduto nel bagno di vapore per un lungo periodo e il filo sbagliato (o non contenere affatto) le procedure di contrasto. Nella maggior parte dei casi, l'alcol - la causa dell'infelicità nel bagno e sauna.