Salmone, o anche fare riferimento a questo come un pesce prelibatezza nobile salmone è uno dei più famosi specie di salmone. Questo pesce è estremamente utile. Salmon non si accumula sostanze nocive, in modo che possa essere inclusa nel loro menu senza paura. E 'ricco di acidi grassi essenziali, vitamine, proteine, minerali. Estremamente utile e caviale di salmone, che contiene anche proteine complete, vitamine e grassi essenziali.
Acidi grassi Omega-3 prolunga giovani, dà al corpo vigore. Omega-3 sono in grado di regolare la produzione di ormoni dello stress che provocano spasmi delle arterie del cuore. Salmon può contribuire ad alleviare lo stress emotivo, superare la depressione prolungata, migliorare l'umore.
Questa prelibatezza aiuto pesce ripristinare le prestazioni mentali, aumentando l'elasticità dei vasi sanguigni. Mangiare salmone, è possibile ripristinare rapidamente dallo stress debilitante, alleviare l'infiammazione in artrite, rafforzare i muscoli e le ossa, per ristabilire il metabolismo e ridurre il grasso corporeo.
Tutte le proprietà curative di salmone può essere attribuita solo ai pesci che vivono allo stato selvatico. Salmon, che vengono allevati artificialmente, non così prezioso. Si noti che quando riscaldato, in particolare durante la cottura, tutti i nutrienti salmone scomparire, quindi è meglio utilizzare in forma salata.
100 grammi di salmone conti per circa 220 calorie, che non è molto, che è il motivo per cui questo pesce può essere inclusa nel menu e durante una dieta. Salmone contiene solo grassi sani che non si depositano in fig.
In quantità limitate non danneggia il salmone. Tuttavia, esso richiede una festa un'attenta su coloro che sono allergici al pesce. Una grande quantità di acidi grassi presenti nel pesce grasso, questo può portare a reazioni indesiderate dell'organismo a determinate malattie croniche: disturbi della tiroide, tubercolosi attiva, ulcera allo stomaco, urolitiasi.