Nella categoria Salute: Da dove viene il colesterolo?
Tipi di acqua potabile e di composizione dell'acqua
Che cosa sappiamo circa l'acqua? Non tanto come sembra a prima vista. Gli scienziati dicono che in natura ci sono quarantotto specie di acqua. Ciascuna di queste specie ha una forma e proprietà unica causa di una caratteristica di questo tipo di energia dell'acqua. In cristalli di qualsiasi tipo di acqua non arresta il movimento delle molecole. La stessa circolazione avviene continuamente negli organismi viventi e piante steli. Acqua gioca anche un ruolo nella loro solvente in cui l'origine di tutti i processi elementari di attività vitale. Inoltre, essa stessa è un prodotto del metabolismo si verificano in cellule viventi.
Più alta è la concentrazione di acqua nella composizione dei fluidi corporei, prima ottenere i nutrienti sua cella, vi sono processi di recupero e attivamente ricostituire riserve energetiche dell'organismo. In poche parole, l'acqua - è la base per l'organizzazione della vita e il partito principale che porta cambiamenti biochimici nella struttura biologica. Per quanto riguarda il corpo umano, è in ogni sua parte - la pelle, i muscoli, la corteccia cerebrale e persino smalto dentale. Siamo costantemente bisogno di acqua potabile disidratazione viola il bilancio idrico-sale, che può portare allo sviluppo di patologie estremamente pericolose.
Mineralepotabile composizione dell'acqua è molto importante. L'uomo di solito bere acqua, che cade su un litro di 0, 02-2 grammi di sostanze minerali. Un ruolo fondamentale nei processi biologici del corpo fuori del giocopotabile composizione dell'acqua iodio, calcio, fluoruro, cloruro, selenio, e molte altre sostanze. La loro mancanza o eccesso può creare seri problemi di salute, e in alcuni casi anche provocare molto rapida diffusione epidemica di malattie gravi.
L'acqua distillata non è potabile in quanto non contiene la quantità di elementi minerali e può disturbare il metabolismo. Non potabile e acqua dura eccessiva - influisce negativamente organi digestivi, morbide e forti - si crea uno squilibrio minerale nel corpo. In generale, l'acqua potabile di alta qualità - è l'acqua artesiana o acqua da sorgenti d'acqua dolce, priva di impurità meccaniche e contaminazione batterica e chimica. In questo caso, non deve contenere impurità cloro o altre sostanze tossiche.
L'acqua che scorre dal rubinetto, viene disinfettata con cloro, quindi è sempre cloro disponibile in quantità notevoli. L'uso di acqua di rubinetto come acqua potabile, anche se è trasparente, altamente indesiderabile. Danno Veloce lei infligge, ma lentamente lo minare, nel tempo può causare un sacco di malattie materiali e persino mortali. Contenuto in acqua sostanza organica solubile in combinazione con il cloro per formare sostanze cancerogene che promuovono la formazione di cellule tumorali. Il più forte diossina veleno, risultanti dalla bollitura e acqua clorata. Pertanto, prima di utilizzare l'acqua del rubinetto per bere, si dovrebbe certamente filtrare.
L'opzione ottimale, al fine di evitare gli effetti negativi derivanti dall'uso di acqua di qualità scadente, sarà bere minerale o acqua in bottiglia a temperatura ambiente. Correttamente calcolata, è la quantità giornaliera di profilattica contro molte malattie.
Quanto si deve bere acqua
Quanta acqua potabile al giornoOgnuno di noi può essere calcolato in modo indipendente. In media, il suo volume giornaliero è 30-40 grammi per chilogrammo di peso corporeo. Ad esempio, se una persona pesa 60 £, dovrebbe bere circa due litri di acqua al giorno, settanta Sterline - circa tre litri, e così via. In una parola, al metabolismo minerale nel corpo di un adulto con peso corporeo normale e buona salute verificato equilibrata, è necessario utilizzare almeno due litri di acqua al giorno.
Bevande è consigliabile non solo per dissetarsi, ma anche ad un certo sistema, permettendo al corpo di fornire la quantità necessaria di minerali. Lo schema approssimativa delle acque di superficie è la seguente: dopo il risveglio nella bevanda mattina circa due bicchieri di acqua durante il giorno - un bicchiere mezz'ora prima di un pasto e un bicchiere - due ore e mezza dopo un pasto. Durante il pasto e prima colazione, pranzo o cena bere acqua non è raccomandata, in quanto rende il processo di digestione. Meglio mangiare in questo momento di alcune bevande acide.
Se ci sono alcune malattie quantità giornaliera di acqua viene regolato in conformità con il trattamento di queste malattie. Pertanto, è necessario determinare la quantità, dopo aver consultato il medico.
Olga Kocheva
Rivista femminile JustLady