Più spalle curve, al torace, fianchi troppo ampia ed è molto sottile in vita - tutte queste figure corrisponde al tipo «S» («violoncello"). Questi sintomi possono indicare un aumento del livello di estrogeni. Permettono una donna di guardare allettante, più giovane dei suoi anni, a migliorare il sistema cardiovascolare. Ma allo stesso tempo un eccesso di estrogeni può portare mastopatia, mioma dell'utero. Per evitare malattie ginecologiche, cercare di mantenere un peso normale. Evitare chilogrammi perdita taglienti o, al contrario, guadagnare. Le piace nuotare, camminare, aerobica.
Donne con spalle larghe e fianchi stretti, sono i proprietari di figure come «V» («Triangolo"). Il grasso è di solito depositato nella parte superiore del corpo, braccia, smagliature facilmente formate. Inoltre, i proprietari spesso hanno una tale figura sul brufoli schiena e le spalle, e il labbro superiore può rompere i baffi. Questa costituzione ha le proporzioni di una figura maschile e parla di eccesso di androgeni. Ciò può causare sterilità, ipertensione e obesità. Le donne che hanno problemi simili, è necessario vedere un ginecologo e endocrinologo. Impegnarsi con manubri leggeri, esercitare i muscoli delle gambe. E 'anche utile per imparare a danza del ventre.
Una immagine speculare della figura "triangolo" - il fisico digitare la lettera "A" o "a cucchiaio, una pera." E 'caratterizzata da spalle strette, fianchi sinuosi, che immagazzinano il grasso. Questa figura tipicamente femminile ed è uno dei più favorevoli. Ma col tempo, può apparire vene varicose, disturbi ormonali. Così indossare scarpe comode, collant di supporto. Per lo sviluppo dei muscoli pettorali e cinture fare un gran numero di spire, impegnata con manubri. Si raccomanda inoltre di nuoto, pallavolo, pallacanestro, correre, saltare la corda.
Fare proprietari di figure come la lettera "O" ("Apple") vita è più largo del torace e fianchi. Di chili in più si dovrebbe immediatamente sbarazzarsi di, in quanto aumenta il rischio di cancro al seno, l'ipertensione, il diabete, colelitiasi. Inoltre, vi è il pericolo di gastrite, malattie renali, e aritmie cardiache. Di grasso della pancia per sbarazzarsi di molto più complesso rispetto ai fianchi. Scolare i muscoli addominali, mentre essi stessi relax. Aerobica, attrezzature per il potenziamento del carico sui muscoli dell'addome, danza del ventre - tutto questo gradualmente verso sbarazzarsi di chili di troppo. Inoltre, provare meno nervoso, come questo può anche portare alla formazione dello strato interno di grasso.
Spalle strette, fianchi e girovita stanno guardando quasi - segni di figure come la lettera "H" ("sovrano"). Con l'età, il peso supplementare non è distribuito in tutto il corpo, e depositato in vita. Pertanto, vi è il rischio che questa cifra potrebbe andare in "apple". Attività consigliate - jogging, aerobica, danza, nuoto. Inoltre vale la pena mangiare solo cibi a basso contenuto calorico.