Mirtilli: proprietà utili
Mirtilli ha molte proprietà utili: diuretico, coleretico, antiscorbutico, cardiotonico, ipotensive, anti-infiammatorie, anti-sclerotiche. Mirtilli normalizzare la funzione del pancreas e intestino. FogliameMirtillo attività utile per il cuore, intestino, stomaco, lo zucchero nel sangue.
Mirtilli: proprietà utili di frutta
Frutta Mirtillo sono ricchi di sali minerali, acidi organici e vitamine. In bacche contengono zucchero, fibre, pectina, coloranti e tannini, vitamina C, vitamina A. Grazie ad alto contenuto di vitamina C mirtilli sono usati come antiscorbutico, ed è consigliato per i problemi con la visione e glaucoma. Journal JustLady vi consiglia spesso acquista promorozhennaya bacche invernali hanno mantenuto la vitamina C.
Mirtilli - è solo un magazzino di proprietà utili. Mirtilli protegge il corpo dagli effetti delle radiazioni, sostiene il lavoro del pancreas e intestino, rafforza le pareti dei vasi sanguigni, un effetto favorevole sulle cellule nervose. Bacche brodo o succo di mirtillo e aiutare i pazienti febbrili, così come le persone con diabete, perché mirtilli migliora l'azione dei farmaci, riducendo lo zucchero. Quando si raccomanda febbre da bere cento per cento succo di mirtillo - 3-4 volte al giorno per almeno 2 cucchiai. Mirtilli freschi grazie all'eccellente azione antimicrobica aiuta a combattere molte malattie, tra cui dissenteria bacillo. Inoltre,mirtillo aumenta il metabolismo e aiuta a ripristinare il corpo. Poiché il magnesio è contenuto in mirtillo, può essere preso come sedativo. Inoltre, mirtilli - l'assistente insostituibile per le persone che hanno malattie cardiovascolari.
Come mirtilli utile
Mirtilli contengono acido ascorbico, provitamina A, carotene, flavonoidi, vitamina P, PP e K, riducendo così il rischio di vene varicose. Inoltre, mirtilli contengono 6 utile per gli acidi dell'organismo amminoacidi. Rispetto ad altre bacche, mirtilli contengono molto ferro non è, ma è quasi completamente assorbibile dall'organismo.
Utili non solo i mirtilli, ma anche le foglie. Esso contiene le stesse sostanze nutrienti, ma solo a concentrazioni inferiori. Foglie di mirtillo sono ampiamente utilizzati per fare brodi e marinate. Rivista femminile JustLady si consiglia il più spesso possibile utilizzare il succo di mirtilli selvatici. Esperti americani hanno spiegato,Come mirtilli utile. Provate a immaginare che cosa questo succo li ha trovati più utile di tutte le possibili succhi. Questa bevanda è molto più utile di un succo d'uva, mela e melograno. Il fatto è che il succo di mirtillo ha uniche proprietà antiossidanti. E 'stato trovato antiossidanti in succo di mirtillo più volte di più rispetto ad altri succhi di frutta. Esso contiene anche grandi quantità di composti naturali che hanno proprietà anti-infiammatorie. Inoltre, se si beve una giornata porzione di succo di mirtillo, il corpo per ricevere il fabbisogno giornaliero di vitamine, che sono ricchi di frutti. Questo succo può essere bevuto con qualsiasi dieta.
Raccogliere mirtilli alla loro scadenza - a fine estate. Le bacche sono molto morbido e delicato, quindi è necessario raccogliere con attenzione per evitare danni. Dopo aver raccolto grandi frutti possono essere mangiati o congelato (anche frutti di bosco congelati conservano le loro proprietà benefiche), e piccole e rugosa, si può rinviare per l'elaborazione. Mirtilli possono essere memorizzati in un contenitore sigillato in frigorifero per due settimane a una temperatura da 0 a + 4 ° C. Bacche congelati possono essere conservati per un anno. Journal JustLady si consiglia di chiudere ermeticamente contenitore con frutti di bosco, in modo che nessuna voce di odori estranei.
Vantaggi di mirtilli Ovviamente non per nulla che i popoli del nord della Russia nella loro dieta necessariamente includono questa bacca. Questa è una pianta medicinale molto prezioso e magazzino di molte vitamine. Nel Nord, mangiare mirtilli per dessert, cuoco dalle sue confetture e anche fare il vino. Gli abitanti del posto hanno un grande rispetto per questa delicatezza, perché così difficile da raccogliere, senza danneggiare e difficile da mantenere.
Soprattutto altabenefici di mirtilli per le persone con diabete. Il fatto che la bacca riduce i livelli di zucchero nel sangue, contribuendo così a combattere il diabete. Pertanto, le persone con questa malattia solo bisogno succo di mirtillo. Ci sono altre proprietà utili di questa bacca. In mirtilli contenute non solo antiossidanti, ma anche tali sostanze che contribuiscono alla ripartizione dei grassi. Ciò significa che la bacca sarà particolarmente utile per coloro che stanno cercando di ridurre il peso. Con mirtilli fuori molto gustoso - gelatina, composte, marmellate, conserve, salse, mousse. Berry può anche essere utilizzato in cottura.
Journal JustLady consiglia di mangiare più mirtilli. Dio vi benedica!
Alice Terentyeva
Rivista femminile JustLady