Miele: benefici e rischi
Miele - il prodotto più antico e utile che ha sia le proprietà nutrizionali e medicinali. Già gli antichi greci il miele per il trattamento di varie malattie.
Composizione di miele
Preziose proprietà di miele sono dovuti alla sua composizione: oltre zuccheri (glucosio e fruttosio) e miele acqua contiene molte elemento essenziale tracce (ferro, iodio, magnesio, potassio, calcio, ecc), così come le vitamine, che sono stimolatori biogenici.
I vantaggi di miele
• A causa dell'alto contenuto calorico miele è utile per le persone a recuperare dopo una grave malattia, dopo un evento sportivo, dopo un intenso esercizio fisico, così come i bambini durante la crescita intensiva;
• Miele aumenta l'immunità del corpo, la sua resistenza alle malattie, in relazione a questo miele è spesso usato per il raffreddore;
• miele utilizzato nel trattamento delle malattie del sistema cardiovascolare, del tratto gastrointestinale, la pelle e molte altre malattie;
• Con battericida, il miele è un conservante naturale. Egli non coperto di muffa, così come i prodotti che sono immersi in essa.
Come prendere il miele?
Anche un tale prodotto utile come miele, non può essere presa in quantità illimitate. Persona adulta può mangiare a 100 ore al massimo - 200 g di miele, e questo importo è suddiviso in tre parti.
Non MED prendere con il cibo, e per 1, 5-2 ore prima di un pasto o dopo 3 ore dopo.
Miele possibile, è meglio non bere, e se si beve, l'acqua tiepida, ma in ogni caso non tè caldo! Quando una temperatura superiore a 40˚ miele maggior parte delle sue caratteristiche utili sono persi a causa della distruzione di vitamine e sostanze antibatteriche.
Miele Harm
La frase "miele danno" suona strano e bizzarro, così tutti abituati a pensare di miele prodotto estremamente utile. Tuttavia, miele può essere dannoso per il corpo umano. Questo accade nei seguenti casi:
• Durante il riscaldamento e la fusione di miele al fine di arrestare la fermentazione; per dare una consistenza liquida (alcuni non piace il miele candita) e la produzione di contraffazione, miele adulterato. Miele al riscaldamento sopra 60˚ perde completamente tutte le sue qualità utili e può anche causare avvelenamento;
• Quando si mangia troppo grandi quantità di miele (lo standard di cui sopra) ad alto rischio di diabete e obesità;
• Med più di zucchero pericoloso in termini di carie. Pertanto, dopo l'ingestione di miele deve sciacquare la bocca con acqua e lavarsi i denti;
• Per alcune persone, miele e altri prodotti delle api sono allergeni che possono causare un attacco di asma, esacerbazione di malattie della pelle, anche shock anafilattico.
Gli adulti che sono consapevoli della loro maggiore sensibilità al miele ed evitare prodotti contenenti miele. Ma i bambini sotto i 2 anni di età non è raccomandato di dare il miele per evitare possibili reazioni allergiche.
Vantaggi e rischi di miele - due facce della stessa medaglia. Non dimenticare che, prendere il miele destra.