E 'dannoso per bere il caffè?
Quasi ogni anno, gli scienziati stanno scoprendo nuovi pericoli che si trovano in una tazza di caffè. Naturalmente, questa bevanda può avere un impatto negativo sul corpo, ma più spesso la reazione è individuale. D'accordo: questo è estremamente dannoso per alcuni, è sicuro per gli altri. Tuttavia, ci sono comuni a tutti gli aspetti negativi di caffè. Le persone che si chiedono -dannosi per bere il caffè - Deve tenere conto di questo. Così, è noto che un elevato contenuto di caffè dannosi per noi resina benzopirene, in cui la quantità della resina dipende caffè torrefatto come. Di conseguenza, il caffè è meno dannoso, che è meno brunito. Si ritiene che il caffè corrobora persone attraverso caffeina incluse nella sua composizione. Questa parte è vero, ma si deve tenere presente che in una tazza di caffè contiene circa duemila sostanze chimiche, alcune delle quali aumentano l'attività di caffeina, mentre altri diminuiscono.
Parlando di questo,dannosi per bere il caffèHai bisogno di approfondire ciò che è la caffeina e che effetto ha. Con farmacologica caffeina classificazione appartiene al gruppo di stimolanti - sostanze che agiscono sul sistema nervoso centrale, eccitare le cellule nervose. In poche parole, quando una persona beve il caffè, poi va stato di sonnolenza, diventa vigoroso, attivo, pronto per l'attività mentale e fisica. Tuttavia, non tutti bere il caffè a causa del suo effetto tonificante, ma semplicemente per amore per il gusto di questa bevanda profumata.
La cosa principale è quello che gli oppositori accusano la bevanda di caffè, il ragionamentodannosi per bere il caffè- La possibilità di dipendenza, simile al farmaco. Anche molti medici ritengono che la caffeina un farmaco che provoca la dipendenza fisica e psicologica. Altri credono che il caffè - non più farmaci rispetto allo stesso cioccolato. Entrambi questi prodotti aumenta la quantità di serotonina (ormone della felicità). Tuttavia, ancora non possono essere considerati farmaci. Pertanto, sostenendo chedannosi per bere il caffèÈ necessario considerare e quali sostanze sono narcotico. Essi devono possedere tre caratteristiche: dipendenza (come per ottenere l'effetto è necessario aumentare la dose), e la dipendenza fisica e psicologica. Caffè ha anche una sola di queste proprietà: non causa dipendenza fisica. Così, le persone che bevevano regolarmente caffè e ha deciso di rinunciarvi del tutto, possono sentirsi confusione, sonnolenza, irritabilità, letargia, nausea, mal di testa. È per questo che la rivista consiglia JustLady svezzare gradualmente stessi da caffè, ma non in modo drammatico. Ma la dipendenza psicologica e caffè dipendenza non causa che è dimostrato dalla ricerca scientifica.
Quanto si può bere il caffè
So che eQuanto si può bere il caffè? Caffè, tuttavia, non può essere considerato bevanda completamente innocuo. Così, i medici consigliano alle persone di bere con aterosclerosi e malattia coronarica. Inoltre, non raccomanda di bere il caffè in malattie glaucoma, ipertensione, insonnia, irritabilità, renali. Inoltre, il caffè è meglio non usare i bambini e gli anziani.
Per informazioni su quando eQuanto si può bere il caffè rivista femminile JustLady può dire questo: non bere caffè a stomaco vuoto, e dopo un pranzo abbondante. E 'meglio consumare questa bevanda al mattino, a causa di una tazza di caffè bevuto la sera, può causare insonnia e sonno agitato. Ma il numero di bevande che si può bere un giorno, gli scienziati ancora discutere. La maggioranza ritiene che la più sicura dose di caffè - una - due tazze al giorno. Ma più può essere pericoloso per il corpo. Per esempio, grandi dosi di caffè bevuto al giorno, può inibire l'assorbimento del calcio.
Anche il consumo moderato di questa bevanda in grado di identificare eventuali violazioni dei problemi del sistema o di stomaco digerente, e grandi dosi di più avrà un effetto negativo sul corpo. Ad esempio, ci sono prove che le 4 tazze di caffè al giorno aumenta il rischio revmoartrita 2 volte. Se 2 tazze di caffè stimolano, contribuire ad alleviare la fatica, migliorare l'attenzione, la resistenza fisica, la più efficace, al contrario, causando nervosismo e irritabilità. Rivista femminile JustLady ricorda soprattutto - la moderazione e il senso comune in tutto, in particolare l'uso di caffè. E poi si può gustare un drink senza timore per la loro salute!
Alice Terentyeva
Rivista femminile JustLady