Se improvvisamente avverte la pesantezza e gonfiore addominale, non cercare di coricarsi, non farà che peggiorare la situazione. Subito dopo la festa bisogno di muoversi, preferibilmente all'aperto. Ottima scelta cammina tranquillamente, dopo di che il corpo ritorna rapidamente alla normalità. Se ciò non è possibile, seguire l'inclinazione e la rotazione, solo lentamente ed uniformemente.
40 minuti dopo la festa può bere il succo di limone, da solo o con l'acqua, ma aiuterà anche a sbarazzarsi di sensazioni spiacevoli. Può anche migliorare la semi di cumino, anice o coriandolo. Possono masticare o semplicemente deglutire. Subito dopo un pasto non può mangiare qualsiasi liquido, questo aumenterà il peso nello stomaco. Ma un'ora dopo la festa dovrebbe bere il tè verde o acqua fredda con foglie di menta.
Masticare la gomma, che accelererà la secrezione del succo gastrico, che porterà ad una più rapida digestione. Far bollire uovo sodo e un po 'di fresco. Poi mettere sul addome all'ombelico. Metti la tua mano sulla parte superiore. Dopo pochi minuti di piacevole calore contribuirà a disperdere il peso. Invece di uova, è possibile utilizzare una bottiglia di acqua calda o una bottiglia di plastica con acqua. Ma attenzione, il peso dell'oggetto che si trova sul suo stomaco, non dovrebbe essere troppo grande. In qualità di quadrante poca acqua calda.
Aiuto per l'eccesso di cibo e medicine. Bere prima cosa al carbone attivo, il tasso di una compressa ogni 10 kg di peso corporeo. Il farmaco si riduce la flatulenza e il disagio sarà più veloce. Si può anche bere "Panzinorm" o "Mezim." Essi accelerare il metabolismo.
Cercate di evitare il futuro verificarsi di tali situazioni, sempre monitorare attentamente la quantità di cibo consumato. Ricordate che dal tavolo è necessario andare un po 'di fame. Troppo degradare le prestazioni del sistema digestivo e excretory, che può portare a varie malattie.