Causa di vene varicose
"vene varicose" significa letteralmente "nodo". Varicose manifesta in gonfiore e un aumento nelle vene, e la malattia venosa può colpire qualsiasi parte del corpo. Tuttavia, il più probabilità di soffrire di vene delle gambe, perché non stanno vivendo il più grande carico. Le vene varicose possono essere trovati subito: sembrano gonfie corda annodata. Varicose Vienna cessa di funzionare, e quindi richiede un trattamento immediato. Soprattutto, se dà dolore e disagio. Qual è la causa di vene varicose? Varicose indica che le valvole venose non possono far fronte con il loro lavoro, il sangue inizia a ristagnare nelle vene, sono sotto pressione comincia a girare (cioè, diventare annodato) e un aumento. Così, la debolezza delle valvole venose prevenire normale apporto di sangue. Molto spesso dilatazione venosa visto in gravidanza. Alle persone a rischio con una predisposizione genetica alle vene varicose, cambiamenti ormonali, obesi. La cosa principale è di non confondere le vene varicose con piccole vene che possono apparire sul corpo e viso.
Prevenzione delle vene varicose
Per evitare il rischio di sviluppare vene varicose necessario condurre possibilmente una vita attiva, l'esercizio fisico (come il nuoto), a piedi più o meno si distinguono e sedersi. Lavora con muscoli delle gambe, è opportuno tenerli più orizzontale che verticale. Se si nota che hai le vene varicose ha cominciato a progredire, la rivista JustLady raccomanda di consultare sempre con flebologo.
Come rafforzare le vene
• Rafforzare la vena aiuterà sport;
• Abbiamo bisogno di guardare il mio peso, perché un onere supplementare per le gambe è pieno di problemi con le vene;
• Se varici visti solo come un problema estetico, si consiglia di indossare Collant;
• Evitare di lavoro in cui hanno molto da stare;
• Non è consigliabile anche per sedersi in una posizione - necessità di spostare ogni mezz'ora;
• Ridurre l'assunzione di sale, che può causare gonfiore;
• Assicurarsi che gli intestini funzionano bene;
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Rafforzare le vene Esercitazioni periodiche contribuirà a migliorare la circolazione nelle gambe. Ad esempio: a salire sulle punte, sollevando il tallone dal pavimento - questo è un esercizio molto utile. È inoltre possibile acquistare una macchina con idromassaggio. Realizzato con l'aiuto di un massaggio ai piedi, vi sentirete facilità senza precedenti piedi stanchi.
• Rafforzare le vene, è possibile utilizzare l'infusione di coni di luppolo. Per fare questo, un cucchiaio di erbe per versare acqua bollente tazza e tenere a bagnomaria per 15 minuti. Infusion preso tre volte al giorno per sei settimane.
Magazine JustLady richieste delle donnecome rafforzare le veneE ciò che il cibo è raccomandato per la prevenzione delle vene varicose.
Per iniziare a escludere dalla dieta piatti taglienti, salati e affumicati. Consumare più frutta e verdura. A proposito, si ritiene che il meno incline alle vene varicose sono persone che non mangiano carne. Di verdure, frutta e vegetali utili a tutti. Così, è possibile effettuare una particolare enfasi sui lattuga, verdure, carote, noci. Tra gli oli più utili olio d'oliva, e da bevande - tè verde e infuso di rosa canina. Se state pensando dicome rafforzare le veneVi consigliamo di inserire nella vostra dieta aglio. E 'noto che pulisce le pareti dei vasi sanguigni e aiuta a rafforzare la loro. Non pensate che perché si hanno le vene varicose si siedono su una dieta rigida. Affatto! Potrai contribuire a rafforzare le vene sono piatti gustosi e sani come stufati di verdure, insalate di verdure, verdure al vapore, pesce. Ma brodi nutrienti, farina e dolce è meglio escludere.
Rafforzare le vene e dare loro la possibilità di contribuire a: cipolle verdi, lattuga, fegato di manzo, tuorli d'uovo, piselli, fagioli. Tra gli oli in grado di consigliare di mais, soia e olio. Le vostre vene sarà più durevole se arricchire i vostri peperoni dieta campana, pomodori, cavolo bianco, patate e fragole, ribes nero, uva spina, agrumi. E 'un mezzo efficace di prevenzione ciliegio o ciliegio - questa portata gustosa e sana, ma ancora a livello di fantasia culinaria! Se sei un amante di frutti di mare, non limitatevi a: gamberi, cozze, ostriche, calamari, aragoste, polpi - tutto questo sarà solo beneficio. Da bevande si sta concentrando su bevande di frutta, tè verde, succhi di frutta e di verdura, succhi di frutta. In breve, l'elenco dei prodotti omologati è molto ricco, e se ha tra i vostri piatti preferiti, che non hanno nemmeno te qualcosa di limitare e pregiudizi!
Si prega di notare che il caffè e alcool per varicose opportuno limitare. Per quanto riguarda le vitamine, i più utili per vene multivitaminiche con ferro, calcio e altri oligoelementi.
Alice Terentyeva