Nella rubrica della Salute: tordo Not gay
Gravidanza e lunghi viaggi
Sono compatibiliGravidanza e Viaggi su lunghe distanze? Naturalmente, se la gravidanza non è accompagnata da cattive condizioni di salute e va senza complicazioni! Dopo la gravidanza - non è una malattia che causa limitare il movimento. Questo è stato assolutamente normale in cui il viaggio, soprattutto se portare piacere, non solo accettabile, ma necessario. Perché sono collegati con la massa di impressioni, che sono così necessarie in questo periodo e la donna incinta e il suo rebёnochku.
Tuttavia,viaggiare durante la gravidanza dovrebbe essere presa con saggezza e in rispetto di determinate regole. Altrimenti, essi saranno associati con rischio considerevole, e questo è certamente meglio evitare. Quali sono queste regole?
Cominciamo con i momenti preparatori. Non vale la pena di andare sulla strada, per adattarsi allo stato d'animo negativo e raccogliere informazioni su ciò che può accadere quando si viaggia. Questo farà sì che la paura inutile, e, come risultato del viaggio, nonostante la sua attrattiva, può trasformarsi in un incubo.
Elenco delle cose utili è consigliabile fare anticipo. Borse di imballaggio, è necessario selezionare solo la più necessaria, mettendo da parte gli eleganti abiti da sera e scarpe col tacco alto. Durante la gravidanza - non c'è tempo per una sfilata di moda. La cosa principale in essa - non di dimostrare la sua esclusività, e prendersi cura della propria salute e la salute del vostro bambino. E quindi portare con voi solo le cose che sono indispensabili. È auspicabile che si inseriscono in una borsa o valigia.
Cibo nutriente - uno dei fattori più importanti per il normale corso della gravidanza. E 'inaccettabile che durante il viaggio c'è stata una forte sensazione di fame - dovrà soddisfare con qualsiasi cosa, e ciò può influire negativamente sulla salute e il futuro della madre e del bambino. Per evitare tali situazioni si può prendere un cracker, frutta secca, noci, - tutto ciò che non occupa molto spazio ed è in grado di soddisfare, almeno per un tempo, il corpo ha bisogno di vitamine e minerali.
Viaggiare durante la gravidanza deve essere effettuata solo dopo aver consultato un ginecologo. Egli vi dirà come ottenere una migliore trasporto alla destinazione, e quali precauzioni devono essere osservate in questo caso. Inoltre, il medico vi darà consigli sulle norme di comportamento durante il viaggio e per tipo di farmaci che devono essere in possesso.
Non dimenticate di portare la tessera sanitaria e chiedere ciò che la clinica si trova accanto alla destinazione di vacanza. All'arrivo, dovrebbe visitare la clinica per essere esaminato e salire su un contabile provvisorio. Questa sarà l'occasione per contattare gli esperti al minimo bisogno.
Viaggi durante la gravidanza. Trasporto
Nella scelta del trasporto quando si viaggia durante la gravidanza dipende molto. Se il viaggio non prendere più di due ore, si può andare sul bus, ma i lunghi viaggi su di loro indesiderabili come una fermata per qualche urgenza non è molto conveniente. Nel non troppo a lungo un viaggio che si può andare in auto, fermandolo e il riscaldamento quando in forma. Naturalmente, in modo da evitare errate strade e indossare sempre la cintura di sicurezza, manca sotto la pancia.
Viaggi a lunga distanza in treno è comodo da dove si può ottenere con un comfort sufficiente. Tuttavia, questo è piuttosto un lungo cammino da percorrere, che sostengono la resistenza non è un qualsiasi donna incinta. Pertanto, la soluzione migliore in questo caso è il piano.Volo durante la gravidanzaIn generale, il più pratico, in quanto richiede poco tempo. Inoltre, i sedili del velivolo permettono abbastanza mettersi a proprio agio, e il volo possono essere trasferiti facilmente abbastanza.
Tuttavia,la gravidanza e aerei compatibile solo quando un periodo di non più di otto mesi e solo se il movimento di tale metodo consente al medico curante. Restrizioni voli possono essere imposte a causa della gravidanza difficile, la pressione alta, problemi con la placenta e altre anomalie nella salute materna e infantile.
Tale autorizzazione è necessaria per ottenere il necessario. Quasi tutte le compagnie aeree richiedono mamme in attesa la disponibilità di documenti medici che confermano la possibilità di volo. Alcuni di loro non portano le donne che hanno l'età gestazionale superiore a 36 settimane, e alcune compagnie aeree sono tenuti a firmare una dichiarazione che il vettore non è responsabile per la salute della donna. Pertanto, con l'intenzione di volare un aereo, è necessario prima sapere quali sono le regole in un modo o un'altra compagnia aerea, e che cosa sarà bisogno di aiuto.
Durante il volo dovrebbe mangiare con moderazione e bere molti liquidi. Scarpe desiderabili da indossare morbido, confortevole, in modo tale che esso non è andato gambe intorpidite. Dove possibile, queste scarpe devono essere rimossi e messi in pantofole o calzini caldi. Se lo spazio è disponibile, si può tirare la gamba in avanti e periodicamente fare alcuni semplici esercizi fisici per rilassare i muscoli. Per attivare la circolazione del sangue nelle gambe, è necessario, almeno una volta ogni ora di alzarsi e guardare un po 'come tra i sedili.
Se la gravidanza va con attacchi di tossicità, l'aereo dovrebbe essere chiesto pacchetto aggiuntivo e scorta di strada con salviette umidificate. In generale, ad una tossicosi è meglio non viaggiare - qualsiasi viaggio può essere straziante. Ciò vale anche per situazioni in cui l'età gestazionale maggiore di sette mesi, come un rischio troppo grande di parto prematuro.
Tutti i viaggi lunghi comportano un cambio di zone climatiche e di tempo, il che significa che le donne hanno per spostare il processo spinoso di adattamento alle condizioni esistenti. Pertanto, prima di inviare alviaggiare durante la gravidanzaHai bisogno di chiedere condizioni meteorologiche a destinazione, pressione atmosferica e variazioni di temperatura.
Va ricordato che il viaggio in alcuni paesi comporta un rischio trascurabile di contrarre malattie gravi. Ciò riguarda, prima di tutto, i paesi con climi tropicali, dove la febbre gialla diffusa, la malaria e le infezioni intestinali di tutti i tipi. Vaccino della febbre gialla per le donne in gravidanza non lo fanno. Un malaria e infezioni intestinali assicurano quasi impossibile. Pertanto, prima di scegliere di viaggiare in Africa, in Asia o in Sud America, è necessario conoscere lo stato endemico nei loro territori.
Durante il resto non deve sovraccaricare te escursioni e le attrazioni. Ciò è particolarmente vero per i primi giorni dopo l'arrivo. Hai bisogno di un sacco di riposo, ma un sacco di tempo al sole non può essere effettuata. Si consiglia di non bere l'acqua del rubinetto, e ci sono un sacco di frutta esotica. L'abbigliamento deve essere sciolto e scarpe - comodo e facile. Quando vedi anche disturbi minori dovrebbero consultare immediatamente un medico.
Gravidanza e Viaggi, In conformità a tutte le misure di sicurezza - è fantastico! Parti per un viaggio e raduyte te e il tuo bambino!
Olga Kocheva
Rivista femminile JustLady