Per cominciare, studierà quali tipi di edema si verificano. Il primo - edema fisiologico, che sono familiari a quasi tutte le donne in gravidanza. Ci sono taligonfiore durante la gravidanza a causa di un sovraccarico fisico, cattiva alimentazione, lo stress, il caldo. Ad esempio, la donna incinta ha mangiato troppi cibi salati, ed è causato un rigonfiamento dei piedi. Ma non c'è nulla di sbagliato in questa situazione, no, perché questi rigonfiamenti non sono pericolosi per la salute della madre e del bambino. A riposo, tali manifestazioni scompaiono da soli. Un'altra domanda - gonfiore anormale che segnalano la presenza di una malattia.
Se si desidera determinare se una gonfiore, ricordate, non ti è piaciuto le piccole scarpe che non si mai pizzicare, ma controlla anche quanto aumenta il peso in una settimana. Normalmente, durante la gravidanza una donna dovrebbe aggiungere 8 a 12 kg. A partire da 20 settimane aumento di peso dovrebbe essere 350 g per settimana. Questa è la norma, e se il peso supera queste cifre, sarà necessario consultare un medico. Naturalmente, se il gonfiore è visibile anche ad occhio nudo, e poi si nota da soli. Ma il problema è che ci sono spesso nascostigonfiore durante la gravidanza, In altre parole - ritenzione di liquidi nel corpo. Boschetto solo gonfiore nelle donne in gravidanza senza malattia renale o cardiovascolare, che si manifesta nella seconda metà della gravidanza.
Solitamente prima apparizionegonfiore dei piedi durante la gravidanzaPuò quindi iniziare a gonfiarsi vostre mani, viso, addome. Naturalmente, la donna a causa di questo molto turbato. La maggior parte dei piedi gonfi durante il giorno, quando una donna cammina, e tutto il liquido si abbassa e comincia ad accumularsi nelle gambe, piedi e caviglie. Gonfiore della pelle è pallida, liscia e dura, mentre si preme su di essa appare fossa. Segonfiore dei piedi durante la gravidanza che appare nel primo tempo, può essere un segno di una malattia. Ma nella seconda metà della gravidanza sono considerati un segno di preeclampsia gonfiore - un evento molto comune in questi giorni. Preeclampsia può essere in violazione della adattamento del corpo femminile per la gravidanza.
Gonfiore in gravidanza: cosa fare
Alcuni consigli per coloro che sono preoccupatigonfiore in gravidanza: cosa fare in questa situazione, come ridurre il gonfiore di quello che dovrebbero mangiare. La prima rivista JustLady consiglia gestanti monitorare attentamente la loro dieta. Miglior alimentati 5-6 volte al giorno, dovrebbe essere piccole porzioni di mangiare troppo. Nutrizione delle donne in gravidanza dovrebbe essere equilibrata, sana e varia. Mangiare più verdure, frutta, verdura, latticini, pesce. Inserisci nel tuo uvetta dieta e albicocche secche - che contengono calcio, potassio e magnesio. E 'opportuno disporre di alimenti bolliti o al vapore. Non cercare di mangiare affumicato, cibi piccanti e salamoia, e, naturalmente, fast food. Ricordate che il sale favorisce la ritenzione di acqua nel corpo, quindi fate attenzione quanto sale si consuma: è auspicabile avere salata piatti insufficientemente. Durante il giorno, un massaggio ai piedi non indossare scarpe strette e vestiti. Non sedersi in una posizione per un lungo periodo. Chiedete al vostro medico che tipo di esercizi è possibile eseguire, e farlo tutti i giorni. Prima di andare a letto, è auspicabile per una boccata d'aria fresca. Molto disponibile e in generale una bella nuotata in piscina. Rivista femminile JustLady consiglia di eseguire queste semplici regole, e quindi il gonfiore si fastidio meno.
Come rimuovere il gonfiore della gravidanza
Ora un paio di parole sucome rimuovere il gonfiore della gravidanza. In genere, i medici prescrivono tisane. Bere vetro infusione durante il giorno per 3-4 tappe, il tasso - 3-4 settimane. Tuttavia, per applicare tali diuretici solo dopo aver consultato il medico. Senza il suo parere tali infusioni non possono essere utilizzati perché potrebbe aggravare la situazione. La comparsa di edema donna dovrebbe ricordare: non fare auto-medicare, perché la gravidanza non solo richiede particolare attenzione, ma l'ultra-prudente. Pertanto, se non si conoscecome rimuovere il gonfiore della gravidanzaIn primo luogo, contattare il medico. Spesso le donne incinte raccomandano diuretici a base di erbe. Ad esempio, il succo di sorbo: succo di 1 kg di sorbo matura cucinare con 600 g di zucchero. È possibile effettuare una raccolta di foglia uva ursina (3 ore), fiordaliso colore (1 h), radice di liquirizia. 1 cucchiaio una miscela di zucchero e 1 tazza di acqua bollente per circa mezz'ora, scarico. Prendete una raccolta di 3-4 volte al giorno per 1 cucchiaio Buona aiuto lime tea - fiori di tiglio birra, bere il tè 3-4 volte al giorno per mezzo bicchiere.
Coccola i tuoi piedi con bagni alle erbe o sale marino, o semplicemente ammollo in acqua fredda. Poi fare un leggero massaggio, iniziando a strofinare il piede e salire più in alto. Lasciate che i vostri piedi rilassarsi: sdraiarsi sul divano e mettere i piedi sul 10-15 cm sopra il corpo, o semplicemente metterli sotto il cuscino.
Rivista femminile JustLady spera che questi consigli vi aiuteranno, se non evitata, o almeno solo per ridurre il gonfiore.
Alice Terentyeva
Rivista femminile JustLady