Rash in un bambino
Ginnastica cominciano a spendere 1, 5-2 mesi. Il momento giusto per la palestra è di 30 minuti prima di un pasto, o per 1-1, dopo 5:00. Per la durata delle prime lezioni sono 5-7 minuti, gradualmente fino a raggiungere 10-15 minuti e può essere effettuata 2 volte al giorno, o anche più. La stanza deve essere ben ventilato, la temperatura ottimale per le lezioni + 21 ° C.Ginnastica per bambini fino a un anno essere effettuata in uno stesso tempo di adattarsi al modo minore della giornata. E 'importante per la salute generale del bambino. Se il bambino durante l'esercizio sta cominciando a mostrare la sua riluttanza a fare ginnastica, che si esprime con il pianto, proteggendo le mani, o sta semplicemente agendo su e bussa alle gambe, l'esercizio deve essere interrotto. Tutto questo avviene quando il bambino è assonnato, affamato, o semplicemente non è impostato per funzionare. In questo caso, la palestra deve essere rimandata fino al momento finché il bambino si calma.
Ginnastica per bambini sotto un annoE in particolare da 1, 5 a 4 mesi, basato sul riflesso incondizionato. Primo detenuto carezze luce sul suo corpo. Piedi Accarezzare Avanti, causando raddrizzare le gambe e movimenti delle dita. Un esercizio importante sta mettendo un po 'bambino a pancia in giù. Aiuta a rafforzare i muscoli del collo che aiutano il bambino meglio tenere la testa. L'attenzione dovrebbe essere usata per gli esercizi associati a flessione e l'estensione degli arti. Manipolazione eccessiva può causare affaticamento muscolare.
Da 3 mesi già, si può gradualmente iniziare a fare gli esercizi associati con le braccia e le gambe di attraversamento, muscoli estensori e schiena. Stendere sulla schiena del bambino. E tenere i piedi leggermente premuto contro lo stomaco. Da una parte abbiamo messo la pancia del bambino e l'altro mantiene i piedi e dare al bambino una mano per toccare il tavolo e anche un piccolo stand. Lo stesso facciamo quando il bambino è sdraiato sulla schiena. Solo qui il bambino tocca il capo tavola. Più vicino a 6 mesi sarà utile esercizio per stimolare la scansione. Questo può aiutare in molti modi per utilizzare durante l'esercizio fisico più brillanti e giocattoli preferiti.
Ginnastica per bambini fino a un annoCon i bambini 6-10 mesi devono essere accompagnati da discorso. Ciò contribuirà allo sviluppo del linguaggio. L'obiettivo principale in questo periodo è dato esercizio per stimolare la scansione. Adult spinge le gambe del bambino, e li stringe. Già essere per un breve periodo di tempo per avviare il bambino si siede. Molto rapidamente i bambini imparano volta le spalle al suo stomaco e schiena.
Quando il bambino raggiunge 10 mesi introdotto esercizi come squat e il tronco. Molto interessante per il bambino eserciterà di conquistare qualsiasi collina. Quando un bambino si arrampica e scende dalle colline. Coinvolgere il bambino ha bisogno di salire in qualcosa e salire su qualche cosa. Per un bambino sarà interessante se questi esercizi passeranno sotto forma di giochi. Se il bambino ancora non va, allora possiamo essere come insieme. Per fare questo, messo su le gambe e mantenendo le spalle vanno a poca distanza.
Ginnastica per bambini sotto un annoGiornaliera e sistematica certamente un risultato positivo. Ginnastica, si pongono le basi per la salute di un bambino per il resto della sua vita futura.
Afonaseva Natalia
Rivista femminile JustLady