Il primo e più comune motivo può essere la mancanza di vitamina B12. Questa vitamina aiuta la funzione e cellule nervose globuli rossi. I globuli rossi sono coinvolte nel trasporto di ossigeno ai tessuti, senza il vostro corpo non sarà in grado di elaborare i nutrienti ricevuti in energia. È per questo che si verificano debolezza.
La carenza di vitamina può essere rilevato in un semplice esame del sangue. Se il risultato è positivo, allora avete bisogno di mangiare più carne, latticini, pesce e uova.
La seconda ragione potrebbe essere la mancanza di vitamina D. Questa vitamina è unico perché è prodotto solo sul proprio corpo. Ma questo richiede almeno 30 minuti al sole ogni giorno. La carenza di questa vitamina porta spesso alla pressione alta, problemi di cuore, alcuni tipi di cancro e disturbi neurologici.
Il livello di vitamina D è determinata da un esame del sangue. Può fare da mangiare pesce, fegato e uova. Sono necessari anche i bagni solari. Per sbarazzarsi di fatica, è sufficiente passare almeno dieci minuti al giorno all'aria aperta.
La terza causa di stanchezza può essere ricevendo vari farmaci. Leggere sempre l'etichetta per tutti i farmaci che sta assumendo. In effetti collaterali possono essere specificati apatia, stanchezza e debolezza. Il farmaco ogni persona reagisce in modo diverso. La forma del farmaco e il marchio è molto importante. Dovete chiedere al medico di prescrivere un altro farmaco. E 'possibile che un cambiamento di farmaco si arriva di nuovo in forma.
Causa comune di stanchezza, come ad esempio il fallimento della ghiandola tiroidea. Problemi alla tiroide possono manifestarsi in differenze di peso, febbre, irregolarità mestruali e pelle secca. Se la malattia è in funzione, si può portare a malattie cardiache, malattie comuni e infertilità. Secondo le statistiche, circa l'ottanta per cento dei pazienti - donne. In questo caso è necessario fare riferimento a un endocrinologo, e quindi determina il grado di trattamento intensivo è necessario.
La quinta ragione - è la depressione. Compagni frequenti della depressione - è una debolezza. Questa piaga colpisce circa il venti per cento della popolazione di tutto il pianeta. Se non si vuole andare da uno psicologo e prendere pillole, si dovrebbe lavorare attivamente. Ogni esercizio è buono antidepressivi.
La sesta ragione - il problema dell'intestino. Se vi siete seduti sulla settimana pane, biscotti, pizza e pasta, quindi avviare gonfiore, costante disagio nella articolazioni, diarrea e stanchezza costante. Il corpo comincia a reagire alla mancanza di nutrienti, che sono causa della incapacità dell'intestino di assorbire loro non possono ottenere. Per confermare la diagnosi, è possibile, dopo alcuni test. Inoltre assicurarsi che la vostra fatica è davvero associata con l'intestino, potrebbe essere necessario un esame endoscopico. Se le risposte sono positive, allora avete bisogno di fare sul serio circa la vostra dieta.
Il settimo motivo - problemi cardiaci. Le persone che hanno subito un ictus o un attacco di cuore, spesso si lamentano di stanchezza costante e improvvisa comparsa di debolezza. Se si sviluppano altri sintomi della malattia di cuore, come la mancanza di respiro, perdita di appetito, occasionali dolori acuti al petto, quindi si consiglia di consultare un cardiologo. Necessario per effettuare una serie di indagini, vale a dire l'ecografia cardiaca, ECG, ecocardiografia. Il trattamento dipenderà direttamente sui risultati. Per la prevenzione di malattie cardiache, utilizzare la dieta a basso contenuto di grassi o di godere di un esercizio di luce.
Infine, l'ottavo motivo - è il diabete. In questa malattia ci sono due modi per logorare. La prima - quando il livello di zucchero nel sangue è piuttosto elevato. Il secondo problema - una forte sete. Se si beve un sacco, più volte la notte possono svegliarsi "per necessità", rispettivamente, nessuno dei quali sonno sano può non essere presa in considerazione. Se ritieni che questo malattia in sé, poi girare in zucchero nel sangue. In caso di risultato positivo controllare sempre i livelli di zucchero nel sangue a dieta, esercizio fisico e che assumono farmaci che i vostri ordini medico.