Sciatica: sintomi
Sciatica - la sconfitta della radici della colonna lombare,-cross o, in altre parole, in cui escono dal midollo spinale. Dolore sciatica Manifestato e sensibilità alterata. Perché questa infiammazione? I motivi possono essere molteplici. Ad esempio, lesioni spinali o malattie, ipotermia, grave stress fisico, infezioni, infiammazioni delle articolazioni, ernia del disco. Quando i sintomi come dolore sciatica. Intensità e natura del dolore possono essere diversi: unidirezionale o bidirezionale. Se non c'è una forte mal di schiena, la persona può disturbare formicolio, bruciore, intorpidimento nella zona del nervo sciatico.
Nervo sciatico: Trattamento
Trattamento sciatica dovrebbe prendere in considerazione le cause della malattia e la sua fase. Nella fase acuta, il paziente viene solitamente mostrato con riposo a letto. In generale, i medici apizzicare il nervo sciatico prescrivere farmaci (ad esempio, ibuprofene, diclofenac, ortofen) prescrivono la terapia fisica, massaggi, palestra, idroterapia. Inoltre, vari tintura alcolica (tintura di peperoncino e tintura di fiori lilla), e rimedi popolari. Da rimedi popolari possono essere chiamati i più popolari è: impastare la pasta dalla tazza di farina e tre cucchiai di miele per fare una torta e lo mise nel sacro, ricoperto di polietilene. Mantenere questa torta necessario fino al mattino. La chirurgia viene eseguita solo quando il dolore è grave e non aiuta a ridurre esso. Tuttavia, si è effettuata solo nei casi più estremi.
Prevenzione della sciatica - cosa fare per prevenire la sciatica
Per evitare sciatica, è necessario per rafforzare i muscoli della schiena. Un uomo deve sempre controllare la loro postura: tenere la schiena dritta, non slouch, non sedersi piegato in avanti. Se si dispone di un lavoro sedentario, regolarmente alzarsi e camminare per la stanza. Non sollevare pesi, cercare di evitare l'ipotermia, fare esercizi per allenare i muscoli della schiena, allungare la colonna vertebrale lombare. Le donne che a volte hanno il mal di schiena, è meglio non indossare tacchi alti. La cosa più importante - è uno stile di vita attivo.
Nervo sciatico: ginnastica per rafforzare i muscoli
Oltre ai farmaci per il trattamento di resort sciatica per idroterapia, ginnastica, l'agopuntura, massaggio, fare un sfregamento. Ad esempio, la colonna vertebrale si strofinò tintura di castagno. Preparare una tintura come questo: Buckeye strofinato con conchiglie, ½ lattine riempiono il 70% di alcol (fino all'orlo). La banca è chiuso e lasciato in una zona soleggiata per 5 giorni. Poi è stato aggiunto l'infusione 1 g di canfora (polvere) 1 cucchiaino polvere e cloruro di ammonio purificato zolfo. L'infusione è lasciato per altri due giorni, girando di tanto in tanto JAR. Il 7 giorni, la miscela è stato aggiunto 1 cucchiaio trementina. Miscela per zona di molatura del nervo sciatico è pronto. Dopo strofinando la schiena deve avvolgere una sciarpa calda. Durante il trattamentoEsercizi del nervo sciatico molto efficace. Essa migliora il flusso sanguigno al nervo, impedisce lo sviluppo di aderenze e prepara una persona per la possibilità di una vita piena di nuovo. Tuttavia, la palestra deve nominare un medico. Molto utile per la sciatica prendere il sole e nuotare nel tempo caldo, e quindi consiglia di fare un vigoroso massaggio corpo asciutto.
Dopo il suo recupero, però, come nel periodo di trattamento, si raccomanda di osservare una serie di regole, che vi dirà che si accede JustLady. Così, quandodolore del nervo sciaticoQuando il dolore è più grave, la gamba deve essere completamente a riposo, perché il paziente ha bisogno di un paio di giorni di riposo a letto. Sotto la gamba ferita può mettere un cuscino, e la gamba piegata al ginocchio slug. Se il caldo allevia il dolore, poi mettere una piastra elettrica sulla parte bassa della schiena. Dopo il recupero, non può sollevare pesi, correre, saltare, andare in bicicletta. E 'severamente vietato sedersi su una roccia, camminare a piedi nudi sul pavimento freddo, steso a terra umida, supercool. Cioè, gambe e vita deve sempre essere caldo. Nuotare nel fiume e il mare è possibile solo se la temperatura dell'acqua è superiore a 20 gradi. Non dovrebbe essere un lungo tempo in una posizione. Se si dispone di un lavoro sedentario, poi prendere una pausa, alzarsi, camminare per la stanza. Durante l'estate spiaggia gamba vacanza può essere caldo nella sabbia, il sole. Ma l'uso di alcol non è raccomandato.
Esercizi terapeutici Molto utile, massaggio. Se la modalità seguite, assicurarsi che la gamba e lombo erano sempre caldo, e vivrai una vita sana, il dolore scompare sicuro, e sarete in grado di godersi la vita. JustLady vi augura una pronta guarigione!
Alice Terentyeva