Sbarazzarsi della rete vascolare è possibile anche in casa con l'aiuto di alcune delle procedure e il rispetto di un sano stile di vita. Provare a spostare più per attivare il flusso di sangue nei vasi. Più si cammina, correre, impegnarsi in sci, ciclismo e pattinaggio a rotelle. Per rafforzare i muscoli del polpaccio e alleviare la tensione seguito, il seguente esercizio: salire sulla punta dei piedi di un paio di centimetri sopra il pavimento e si accasciò sui talloni. Ripetere questo movimento 60 volte. Questo esercizio dovrebbe essere fatto 3-5 volte al giorno.
Per mantenere un mura tonica dei vasi sanguigni nelle gambe, è possibile utilizzare rimedi popolari. Fai pediluvio coricarsi caldo con maggiorana. Dal dolore alle gambe e aiutare pediluvi profonde (ginocchio) di corteccia di quercia decotto fino a mezz'ora. Cucchiaio schiacciato coni di luppolo, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare riposare per diverse ore. L'infusione risultante rafforza le pareti dei vasi sanguigni, si consiglia di bere qualche sorso prima dei pasti.
Per prevenire l'emergere di nuove "stelle", cerca di non restare troppo a lungo nella stessa posizione, seduti o in piedi. Non sedersi, stringendo le gambe. Limitare il consumo di alimenti zuccherati e gli alimenti che contengono colesterolo. Provare meno probabilità di indossare scarpe scomode con tacchi alti. Se le gambe sono stanche dopo una dura giornata, sdraiarsi per un po ', sollevando il piede con un cuscino o un cuscino del divano. Per rimuovere la sensazione di pesantezza alle gambe, è possibile utilizzare creme speciali e gel che vengono venduti nelle farmacie in una vasta gamma.