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Gli scienziati sostengono che la dieta ideale, e non ci può essere. Per una persona una tazza di caffè e un pezzo di carne, consumato tutto il giorno può effettivamente essere favorevoli, e un altro - no.
Inoltre, la dieta può spesso rovinare il metabolismo naturale e causare la malattia. Le diete che promettono di farti bella ed elegante per un breve periodo di tempo fantasticamente, irto di non solo un rapido recupero del peso corporeo, ma anche la perdita della salute.
Non è meglio andare dall'altra parte e scegliere una dieta lenta modesta perdita di peso e di utile?
Tale dieta è kefir dieta. Questo è - una cura miracolosa, che ha contribuito a perdere peso un numero significativo di persone senza molto sforzo e limiti rigidi negli alimenti. Ma in aggiunta all'effetto della perdita di peso uso regolare di kefir promuove anche buona salute, sbarazzarsi di disturbi, che a sua volta spesso causano obesità.
E se si decide di utilizzare questa dieta per perdere peso, allora è probabile che sbarazzarsi del dolore allo stomaco, e coliche nel fegato.
Prima di tutto, si nota che lo yogurt aiuta a migliorare il metabolismo e rapida rimozione di tossine che si sono accumulati prodotti metabolici dal corpo. Kefir migliora e facilita la funzione di molti organi.
A causa della bassa quantità di carboidrati in esso e un piccolo contenuto di grassi perfettamente digeribili eccesso di peso non aumenta, ma al contrario, è significativamente ridotta. Con l'uso frequente di kefir rimosso dal corpo fluido e sodio.
Sodio e semplicemente - sale, come è noto, la ritenzione idrica, e questo provoca gonfiore. A yogurt - debole diuretico, in quanto contiene una notevole quantità di potassio, che spinge il fluido del pozzo e sodio dal corpo stesso, impedendo gonfiore.
Kefir, migliorando microflora attraverso contiene batteri lattici, stabilisce la funzione del tratto gastrointestinale, cure stitichezza e altri disturbi. Tutto questo contribuisce al benessere e impedisce completa.
Utilizzando kefir dieta aiuta a perdere chili indesiderati, ma andrà anche a vantaggio del sistema cardiovascolare, fegato e reni. Kefir agirà favorevolmente sul metabolismo e la psiche, dando vitalità e migliorare la memoria.
Quindi, è sicuro di dire che se si diventa un normale consumare yogurt, quindi molti dei vostri problemi, se i problemi di salute di sovrappeso o di qualche altre scompaiono. Quindi, provare la salute! Si capisce che questo è un modo molto piacevole per perdere peso e ottenere più sano. Inoltre, non ha bisogno di alcuni costi materiali incredibili che sarete d'accordo, è importante.
Kefir dieta purificare il corpo dalle tossine, risolvere il problema di eccesso di peso e vi aiuterà a capire i benefici di una dieta equilibrata ..
E 'noto che nel 70-80% dei casi completezza legata alla nutrizione inadeguata. Persone ottenere grasso a causa del fatto che tanto e consumare tali alimenti, il consumo di energia calorica supera il corpo.
Prendono troppo carboidrati digeribili, che a loro volta si trasformano in il metabolismo dei grassi e sconvolgono l'accumulo da parte di grasso. Kefir contiene anche una piccola quantità di carboidrati è scarsa, è piccolo calorico e un sacco di altri benefici, che impediscono l'arrivo pienezza.
Così, elenchiamo la dignità di kefir dieta: a basso contenuto calorico, basso contenuto di carboidrati, basso contenuto di grassi e una buona digeribilità e previene il gonfiore e visualizza il liquido in eccesso dal corpo, buona digeribilità delle proteine yogurt, prevenzione della stipsi, il miglioramento del metabolismo, la normalizzazione della microflora intestinale, la prevenzione dello stress e cattivo umore.