Sotto il titolo perdere peso insieme: dieta formaggio
Magazine Oggi femminile JustLady attira la vostra attenzione su un più piacevoli, utili e, soprattutto, i metodi naturali di perdere peso - aromaterapia.
Per scegliere il giustoaromamasla dimagrantePrima di tutto è necessario individuare le ragioni principali per cui l'aumento di peso. Questi fattori impediscono di ottenere i risultati attesi dalle varie diete e altri metodi di perdita di peso.
Di solito questo problema responsabili disturbi del metabolismo sbagliate nel tratto gastrointestinale, il lento processo di rimuovere l'acqua dal corpo. E, ovviamente, il nemico più importante e potente di tutte le persone grasse - stress.
Questa tensione ci rende ogni cinque minuti per tornare al frigorifero in cerca di qualcosa di confortante. Ci fa pensare che mangiare un pasto completo di tre portate eravamo ancora fame. E, naturalmente, solo i sussurri dello stress nel nostro orecchio che tutti i nostri tentativi di perdere peso - completamente inutile e solo perdere tempo e denaro.
Sulla base di questa e oli dovrebbero essere sceltiaromaterapia per la perdita di peso.
Aromaterapia per la perdita di peso
Ad esempio, aumentare il metabolismo oli aiuto aroma di limone, menta piperita, patchouli. Per migliorare il lavoro dello stomaco, intestino, fegato, espulso dal corpo di tossine utilizzate ylang-ylang, rosa, rosmarino. Mezzi eccellenti per rimuovere il liquido in eccesso sono il cardamomo, cipresso, pompelmo, geranio. Profuma di gelsomino, lavanda, arancio contribuire ad alleviare la tensione nervosa. Molti di questi oli hanno non uno, ma diversi effetto desiderato, che è molto comodo da usare.
Il metodo più semplice di utilizzoaromaterapia per la perdita di pesosono bagni caldi. Hai solo bisogno di digitare il bagnetto una temperatura confortevole, aggiungere l'acqua e immergere l'olio desiderato per 15-20 minuti. Per migliorare l'effetto può accendere le candele, riprodurre musica soft, mettere la testa sotto uno speciale cuscino gonfiabile.
Bagno con oli essenziali ha un doppio effetto. In primo luogo, penetrando attraverso la pelle, lavorano direttamente con gli strati profondi, portando il liquido attivando flusso linfatico e processo di frazionamento cellule grasse. In secondo luogo, aspirò il profumo aiuta a rilassarsi, alleviare lo stress e la fatica, per chiarire i pensieri.
Aromaterapia per la perdita di peso. Ricette con oli essenziali
Qui sono diverse ricette miscele di oli aromatici che possono essere utilizzati per la balneazione.
1. 50 ml di jojoba olio base per aggiungere 12 gocce di olio di ginepro e cipresso. 5 gocce di questa miscela a gocciolare in una manciata di sale marino e aggiungere al bagno. Risciacquare la miscela dopo la doccia è facoltativo, ma è possibile se si pensa di bisogno.
2. 5 gocce di olio di arancio di aggiungere 3 cucchiai di sale marino.
Queste miscele possono anche essere utilizzati per sfregamento giornaliera nella pelle per combattere il grasso.
Tazza di sale 3 metà (preferibilmente mare), aggiungere 2 gocce di olio di finocchio, 3 gocce di olio di citronella e 4 gocce di olio di rosmarino.
4. Per un piccolo numero di oli di base (jojoba, avocado, ulivi), aggiungere 5 gocce di ylang-ylang e patchouli. Questi bagni dovrebbe essere fatto in un giorno, preferibilmente nel corso di 10-15 procedure.
5. 50 g di aceto di sidro di mele naturale per prendere 2 gocce di olio di issopo, niaouli e carote, e 3 gocce di olio citronella e geranio. Questa procedura non solo aiuterà a rafforzare la ripartizione dei grassi, ma anche migliorare il flusso linfatico.
Solitamentebagni aromatici dimagranti preso dopo 1, 5-2 ore dopo un pasto e un periodo di riposo al termine della procedura, caldo riparo, circa 20 minuti.
Tutti questi oli e loro miscele possono anche essere aggiunti ad oli massaggio e creme per il corpo. Basta non mescolare tutto la crema giusta via - ogni miscela di tempo dovrebbe essere preparata immediatamente prima dell'uso.
Metodo Indispensabilearomaterapia per la perdita di pesoè inalazione di oli essenziali.
Alcuni oli hanno la capacità di accelerare la rottura delle cellule adipose. Recenti studi hanno trovato che tali proprietà sono aromi di finocchio (finocchio), pompelmo, ylang-ylang.
Inoltre, ci sono una serie di odori, respirazione che può attenuare sensibilmente la sensazione di fame.
Tuttavia, la procedura di inalazione è difficile, dovrebbe essere fatto secondo certe regole.
Prima chiudere una narice con un dito e fare altri 3 respiri profondi, tirando aroma degli oli essenziali. Quindi, lo stesso con l'altra narice.
Per questi scopi, è possibile utilizzare un piccolo pezzo di stoffa o cotone attaccato al polso o palmo della mano e imbevuto di oli essenziali. Poi salvare l'odore sarà sempre quello che viene chiamato una mano. Il più che avete bisogno di respirare almeno trecento volte al giorno, soprattutto prima del pasto o durante il pasto. Buono a ricorrere a questo metodo e se si soffre la fame in un momento inopportuno.
Lasciare smussare oli fame aroma di lavanda, prezzemolo, anice, cannella, vaniglia, canfora. Non dimenticare di cambiare il sapore, in modo che il vostro corpo non ha il tempo per abituarsi ad esso.
Può essere utilizzato anchearomaterapia per la perdita di peso utilizzando il bruciatore a nafta. Questo metodo è più adatto per coloro che non lasciano la tensione nervosa, preoccupazioni per i propri dati e l'umore generale depresso.
Sollevare il tono, lenire il sonno e aiutare aggiungere odori di gelsomino, geranio, rosmarino, menta, origano, cardamomo ottimismo.
Scegliereoli essenziali per l'aromaterapiaNon dimenticare controindicazioni e le allergie. Nelle malattie croniche, è utile consultare un medico.
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady