A prima vista può sembrare che non vi è nulla di più facile che per preparare bagni aromatici - è solo necessario per versare più acqua, aggiungere olio e divertirsi. Tuttavia, non tutti in modo semplice: aromatico bagni, del resto, qualsiasi altra procedura in aromaterapia, richiede approccio competente.
Aromabath ha un potente effetto terapeutico, e si può raggiungere in due modi: mediante inalazione di vapori di oli essenziali ed a scapito della loro penetrazione nella pelle. Con l'aiuto dei bagni aromatici può essere come risolvere un problema specifico, e ottenere un calmante, o, al contrario, un effetto tonico sul corpo. Tuttavia, i bagni aromatici più preziosi, più è la capacità di ridurre lo stress.
L'olio essenziale può penetrare attraverso la pelle nel sistema di circolazione sanguigna e linfatica, e il loro utilizzo trasportati in tutto il corpo. Per questo motivo l'uso di oli aromatici deve essere affrontata con attenzione e con cautela. Per preparare adeguatamente Aromabaths necessario comporre l'acqua calda la possibile temperatura massima di 40 gradi. Prima di tuffarsi in esso, è necessario preparare: fare la doccia con acqua e sapone, risciacquare qualsiasi cosmetici dalla superficie della pelle. La prima ricezione di bagni aromatici non deve superare i dieci minuti.
La particolarità di oli essenziali è che sono praticamente insolubili in acqua. Pertanto, prima di aggiungere olio al bagno, devono essere diluiti in un emulsionante - una sostanza che può aumentare l'effetto di aromaterapia. Come emulsionanti sostanze idonee, come mare o sale, yogurt, latte, panna acida, miele.
Per fare bagni aromatici dovrebbe essere utilizzato non più di 6-8 gocce di olio essenziale, e per i bambini e gli anziani, questa concentrazione dovrebbe essere meno. Non dovrebbe essere in forte aumento dal bagno, strofinare la pelle con un asciugamano - è meglio al corpo leggermente bagnato o dare il proprio asciutta.
Bagno con olio di lavanda per aiutare a far fronte con la depressione, insonnia, darà forma al sistema nervoso. In vari raffreddori sarà utile per fare il bagno con oli essenziali di ginepro, eucalipto, limone, arancio e aromabath riduce slagging del corpo.