Con Qigong, che tutta la sua esistenza assorbire nuove conoscenze nel campo della medicina, chimica e altre scienze, si può migliorare sul serio il vostro corpo, prolungare la giovinezza, così come sbarazzarsi di rughe sul viso. In quest'ultimo caso, la migliore è rivelato auto-massaggio viso, che può imparare a tutti.
Facendo auto-massaggio del viso, vale la pena ricordare che il principio su cui costruire un sistema di Qigong - un massaggio non riguarda solo fisico, ma anche sul livello di energia. Durante il massaggio del corpo umano vengono trasmesse energia attraverso il sole, l'acqua e la terra, e la funzione di massaggio del viso che, durante l'esecuzione di determinate azioni, non si deve toccare la pelle del viso con le mani. Il massaggio può essere un non-contatto - in questo caso il palmo e dita devono essere mantenuti ad una distanza minima di 20 cm dalla faccia.
Imparare a auto-massaggio persona, si sarà in grado di migliorare la condizione della vostra pelle, dare un colorito sano e renderla setosa e liscia, sbarazzarsi di rughe, alleviare la fatica e lo stress, migliorare la circolazione e ritrovare vigore e vitalità.
Tutti i movimenti che si verificano durante l'auto-massaggio devono essere attenti e liscio - non fare movimenti bruschi. Durante il massaggio, avete bisogno di rilassarvi il più possibile e di scacciare tutti i pensieri negativi. Eseguire auto-massaggio, tuning nella gioia e positivo. Massaggi non più di una volta al giorno.
Massaggio può avviare dalla fronte - è spremere le mani a pugno e giunto centrale del dito indice premere delicatamente sullo spazio di partenza tra le sopracciglia. Gradualmente diluire le dita separate e venti spinta consecutiva sui punti attivi situati in un incavo nei punti esterni delle sopracciglia. Questo massaggio contribuirà ad alleviare il mal di testa in fronte. Al fine di dare guance arrossire, ridurre il rischio di raffreddori e di sbarazzarsi di rughe, strofinare contro l'altro palmo, e quindi posizionare le dita medio su entrambi i lati del naso, disegnando le altre dita verso l'alto. Mani sono tenute su entrambi i lati della prima faccia fino alla fronte, e poi verso il basso attraverso la guancia. Ripetere venti volte.
Per sbarazzarsi di acufeni e vertigini chiusura ogni dito anello anteriore all'orecchio e il mignolo, e dietro il pollice e l'indice. Strofinare le orecchie e la radice di ogni orecchio venti volte su e giù.
Utile anche sfrega le ali del naso. Strofinare è mani strette a pugno, che si muovono in modo sincrono e inviato su e giù, passando dalla presa occhio alle narici.